考研玻璃心了怎么辦？

學(xué)會(huì )給自己尋找樂(lè )趣

　　其實(shí)在考研的過(guò)程中，我們一味的學(xué)習，難免會(huì )覺(jué)得枯燥，我們不妨在自己空閑的時(shí)候給自己開(kāi)個(gè)小差，按照自己的興趣安排一些小活動(dòng)放松一下自己繃緊的神經(jīng)。但是，這個(gè)娛樂(lè )不建議大家去選擇那些令人疲憊的運動(dòng)，如果你平時(shí)就是喜歡做一些運動(dòng)打打籃球，那么一定要注意度，不要讓自己太累了，耽誤了學(xué)習就不太好了；其實(shí)在放松項目的選擇上，同學(xué)們大可以選擇看一個(gè)英文電影，最好是喜劇類(lèi)型的，聽(tīng)一些英文歌曲也是不錯的選擇，這樣做不僅能起到放松的作用，還能鞏固一些英語(yǔ)單詞及語(yǔ)法。

　　享受過(guò)程，先不要去想結果

　　有的時(shí)候，我們在做一件事情的時(shí)候，結果固然是很重要，但是相比較這個(gè)結果，過(guò)程更值得我們去享受。我們不要過(guò)多的考慮考研分數的一些問(wèn)題，我們自己盡全力才是最重要的，只有你盡力了，你在面對結果的時(shí)候你才不會(huì )后悔。在這個(gè)考研學(xué)習的過(guò)程中，我們不僅鞏固了基礎，還學(xué)到了以前課堂上沒(méi)有學(xué)到的知識，還培養了我們堅韌的心態(tài)，讓我們在面對困難的時(shí)候懂得勇敢的去面對，這些都是今后生活所需要的寶貴財富?？佳兄皇俏覀儗窈笕松缆返囊环N選擇，如果最后的結局不如意，那么我們可以開(kāi)辟另一條路。但是前提是我們要堅持到最后一刻。此時(shí)此刻我們只管奮力一搏，哪怕是垂死掙扎也好，拋開(kāi)外界的壓力，樂(lè )觀(guān)面對，這才是最好的狀態(tài)。

　　如何增強考研信心

　　1.目標要適當。要根據自己地實(shí)力評估自己的學(xué)習狀況，確定自己的考研目標。如果把考研目標定得過(guò)高就會(huì )為難以達到目標而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮。相反的也不能把目標定的太低也會(huì )影響你潛能的發(fā)揮。

　　2.不要攀比。所謂考研成功就是考生在高考中考出自己的實(shí)際水平，這就是成功。不要和別人比，因為你周?chē)佳信笥训膶W(xué)習實(shí)力都不一樣，因此不要相互攀比，只要能考出自己的實(shí)際水平就意味著(zhù)考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫傷自己自己積極性。

　　3.多和同學(xué)、老師、家長(cháng)交流。有些同學(xué)信心不足的時(shí)候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心?？纯茨切┛佳蟹浅３晒Φ暮蜖钤獋兘榻B經(jīng)驗的文章，他們是怎么在沒(méi)有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來(lái)的，對你解決信心問(wèn)題也頗有益處。

　　4.運用積極自我暗示。例如，心中默念，我有實(shí)力，我有能力，我會(huì )成功，我一定會(huì )成功。這類(lèi)的語(yǔ)言暗示都能起到增強你信心的作用。

　　5.不打疲勞戰術(shù)。只要你安排好作息時(shí)間，有計劃有步驟地學(xué)習，既重視學(xué)習時(shí)間又重視學(xué)習效率，這樣考生就有一種生物節奏感與心理節奏感，就有利于增強信心。

　　生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。一起共勉！