潛伏危機預警：如何應對考研瓶頸期

      考研遇上瓶頸期其實(shí)不是壞事。一方面，學(xué)習是場(chǎng)馬拉松，跑得快，瓶頸來(lái)得也快。當你在考研進(jìn)入瓶頸期，正是你具備了一定能力水平的表現，剩下的多是疑點(diǎn)、難點(diǎn)，再加上精神、心理等諸種因素的影響，想再求迅速突破，當然沒(méi)那么順利。另一方面，瓶頸≠極限。個(gè)人瓶頸是完全可以克服的。走出瓶頸期后，就像戳破了擋在你面前的窗戶(hù)紙，那會(huì )是另一番天地，學(xué)習效率和學(xué)習成績(jì)將會(huì )有新一層次的提升。

　　那么如何有效度過(guò)瓶頸期呢？

　　決策一：找高手師傅，求學(xué)習真諦

　　很多時(shí)候不少人都喜歡“死磕”，但這種看似堅毅的“螺絲釘精神”在時(shí)間緊迫的考研學(xué)習過(guò)程中其實(shí)效果并不好，考研復習追求的是高效。有時(shí)候我們往往在學(xué)習一個(gè)難點(diǎn)時(shí)容易陷入思維慣性而思考受縛，很難轉變?yōu)槠渌嵌?，而好的師傅卻往往能“一針見(jiàn)血”地指出我們之前的不足之處，可謂“一點(diǎn)就通”。這個(gè)師傅不僅限于老師，也可以是身邊開(kāi)掛，學(xué)力max的學(xué)霸。

　　決策二、與高手過(guò)招，招招見(jiàn)血

　　跟高手過(guò)招就是拜師的過(guò)程、學(xué)習的過(guò)程。另一方面，藏拙不如獻丑。在與高手過(guò)招的過(guò)程中，必然會(huì )更加明顯地暴露自己的缺點(diǎn)和不足。在瓶頸期，你需要以全新的心態(tài)看待“對手”，尋找“高人”，取長(cháng)補短。

　　決策三：負重前進(jìn)，大練基本功

　　萬(wàn)丈高樓平地起，要做好任何事情都要有扎實(shí)的基礎作保證。有時(shí)候遇到瓶頸恰恰是因為你的基本功不到位，瓶頸期反倒成為查漏補缺的一個(gè)最佳時(shí)期。如何大練基本功呢?不妨選擇負重練習。

　　負重，即給自己故意制造障礙。不妨靜下心來(lái)，反思整個(gè)復習過(guò)程，尤其是你的錯題本，很可能阻礙你進(jìn)步的，就是你當初復習求快而忽略的幾個(gè)概念、幾條公式。用兩三天的時(shí)間，把知識框架重新梳理一遍，存疑之處盡數標記之，重新鞏固。

　　決策四：一時(shí)解決不了的問(wèn)題，可以先放一放

　　其實(shí)稍稍放下問(wèn)題并不是回避問(wèn)題，恰恰是一個(gè)調整心態(tài)的過(guò)程。當你再次回來(lái)沖關(guān)的時(shí)候，也許會(huì )收到意想不到的效果。

　　這種心理現象被稱(chēng)為頓悟。就像創(chuàng )造活動(dòng)往往失敗了上千次，卻成功于一次的聯(lián)想或啟發(fā)。還記得著(zhù)名的阿基米德定律的發(fā)現嗎?阿基米德從國王那接到一個(gè)難題——測量真假皇冠。長(cháng)久以來(lái)他苦思冥想都無(wú)解，卻意外地從“人在浴缸洗澡”的狀態(tài)得到啟發(fā)，找到測量的方法。這種現象便是思維活動(dòng)中的“頓悟”。

　　考研遇到瓶頸期，你不妨給大腦放松一下，讓自己進(jìn)行一些積極的休息，說(shuō)不定，你將體會(huì )到“踏破鐵鞋無(wú)覓處，得來(lái)全不費工夫”之感。

　　幾個(gè)節約時(shí)間的準則必須牢記：一是要早做決定，趁早備考;二是要有計劃，按計劃前進(jìn);三是要跟時(shí)間賽跑，爭分奪秒。

　　1.制定詳細周密的學(xué)習計劃。

　　這里所說(shuō)的計劃，不僅僅包括總的復習計劃，還應該包括月計劃、周計劃，甚至是日計劃。努力做到這一點(diǎn)是十分困難的，但卻非常必要。我們要把學(xué)習計劃精確到每一天，這樣才能利用好每一天的時(shí)間。當然，總復習計劃是從備考的第一天就應該指定的;月計劃可以在每一輪復習開(kāi)始之前，制定未來(lái)三個(gè)月的學(xué)習計劃。以此類(lèi)推，具體到周計劃就是要在每個(gè)月的月初安排一月四周的學(xué)習進(jìn)程。那么，具體到每一天，可以在每周的星期一安排好周一到周五的學(xué)習內容，或者是在每一天晚上做好第二天的學(xué)習計劃。并且，要在每一天睡覺(jué)之前檢查一下是否完成當日的學(xué)習任務(wù)，時(shí)時(shí)刻刻督促自己按時(shí)完成計劃。

　　方法一：規劃進(jìn)度。分別制定總計劃、月計劃、周計劃、日計劃學(xué)習時(shí)間表，并把它們貼在最顯眼的地方，時(shí)刻提醒自己按計劃進(jìn)行。

　　方法二：互相監督。和身邊的同學(xué)一起安排計劃復習，互相監督，共同進(jìn)步。

　　方法三：定期考核。定期對自己復習情況進(jìn)行考察，靈活運用筆試、背誦等多種形式。

　　2.分配好各門(mén)課程的復習時(shí)間。

　　一天的時(shí)間是有限的，同學(xué)們應該按照一定的規律安排每天的學(xué)習，使時(shí)間得到最佳利用。一般來(lái)說(shuō)上午的頭腦清醒、狀態(tài)良好，有利于背誦記憶。除去午休時(shí)間，下午的時(shí)間相對會(huì )少一些，并且下午人的精神狀態(tài)會(huì )相對低落。晚上相對安靜的外部環(huán)境和較好的大腦記憶狀態(tài)，將更有利于知識的理解和記憶。據科學(xué)證明，晚上特別是九點(diǎn)左右是一個(gè)人記憶力最好的時(shí)刻，演員們往往利用這段時(shí)間來(lái)記憶臺詞。因此，只要掌握了一天當中每個(gè)時(shí)段的自然規律，再結合個(gè)人的生活學(xué)習習慣分配好時(shí)間，就能讓每一分每一秒都得到最佳利用。

　　方法一：按習慣分配。根據個(gè)人生活學(xué)習習慣，把專(zhuān)業(yè)課和公共課分別安排在一天的不同時(shí)段。比如：把英語(yǔ)復習安排在上午，練習聽(tīng)力、培養語(yǔ)感，做英語(yǔ)試題;把政治安排在下午，政治的掌握相對來(lái)說(shuō)利用的時(shí)間較少;把專(zhuān)業(yè)課安排在晚上，利用最佳時(shí)間來(lái)理解和記憶。

　　方法二：按學(xué)習進(jìn)度分配?？忌梢愿鶕€(gè)人成績(jì)安排學(xué)習，把復習時(shí)間向比較欠缺的科目上傾斜，有計劃地重點(diǎn)復習某一課程。

　　方法三：交叉分配。在各門(mén)課程學(xué)習之間可以相互穿插別的科目的學(xué)習，因為長(cháng)時(shí)間接受一種知識信息，容易使大腦產(chǎn)生疲勞。另外，也可以把一周每一天的同一時(shí)段安排不同的學(xué)習內容。

　　相信只要掌握了以上方法，瓶頸期不但不會(huì )成為考研人的阻礙，相反會(huì )變成一塊跳板，幫助考研人走向更高更好的平臺。