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導讀：隨著(zhù)復習的深入，小伙伴們慢慢有了不適感：覺(jué)得復習沒(méi)勁頭、怎么努力都沒(méi)什么提升，自己似乎到了考驗的“瓶頸期”。遇到這種情況的考研er不要害怕，跟小編學(xué)著(zhù)調整自己的心態(tài)，回歸平靜。小編后續也將更加關(guān)注小伙伴們的心理狀態(tài)，大家保持淡定，安心備考喲。
?認清真正的對手
處于瓶頸期不僅會(huì )因為自己的進(jìn)度慢、狀態(tài)差而焦躁，更會(huì )出現因為與別人"攀比"而心浮氣躁的情況。當你看到別人的進(jìn)度快，就發(fā)愁;看到別人的狀態(tài)好，就急躁，可是其實(shí)考研只是自己一個(gè)人的事，競爭對手很多，有與你同在一個(gè)自習室能見(jiàn)到的同學(xué)，也有外面的所有的你見(jiàn)不到的考生，所以我們能做的只有做好自己。
當你認識到真正的對手其實(shí)只有自己的時(shí)候，你才能放下所有來(lái)自別人的壓力，心無(wú)旁騖地投入復習，因為只有當你復習完該復習的內容，做好該做的功課，提高了自己的能力，才有資格憑實(shí)力笑傲考場(chǎng)。所以小伙伴們還是要時(shí)刻提醒自己，激勵自己，在備考中不斷超越自己。
?明確目標排除干擾
我們備考只有一個(gè)目標，那就是考研。因此在復習階段中就要認準這個(gè)目標，心無(wú)旁騖地投入到復習中。不用在意他人的進(jìn)度和狀態(tài)，不要過(guò)多打探與復習無(wú)關(guān)的事情，也不要讓自己被其他東西分心，處理好一切可能或已經(jīng)出現的外界干擾，再多的消息都不如自己安心復習來(lái)的踏實(shí)。只要認準這個(gè)目標努力堅持，全力以赴，你終將到達勝利的彼岸。
?協(xié)作雙贏(yíng)
雖然考研也是"千軍萬(wàn)馬過(guò)獨木橋"，是一個(gè)人的事情，但這并不意味著(zhù)考研不能有同行者。相反，好的同行者反而能給考研這場(chǎng)枯燥的考試增加不少樂(lè )趣和幫助。就連古語(yǔ)也云"眾人拾柴火焰高"，政治所學(xué)的互利共贏(yíng)也是這個(gè)道理。
一起找資料、分析重點(diǎn)、克服難點(diǎn)、分享學(xué)習心得和收獲，甚至傾訴失意和苦悶，都是對備戰復習的一種正面幫助。認識到這一點(diǎn)，小伙伴們就可以在進(jìn)入瓶頸期的時(shí)候尋求研友的幫助啦，相信在你們的共同努力下，很快就可以擺脫負面情緒積極投入復習的。
考研是一場(chǎng)長(cháng)期的、需要反復超越自己的過(guò)程，每個(gè)人都會(huì )遇到自己的瓶頸期，可你要堅信它并不能持續多久，只要我們堅定目標，心無(wú)旁騖，就一定能打敗它。
