1、比進(jìn)度
如果你喜歡跟別人比進(jìn)度,而且還容易因為別人的進(jìn)度心里產(chǎn)生焦慮,這絕對不是一件好事,因為你會(huì )不自覺(jué)地去趕進(jìn)度,從而忽略了質(zhì)量,最嚴重的后果是什么呢?就是你在不知不覺(jué)趕進(jìn)度,質(zhì)量不知不覺(jué)下降,等到你終于趕上了,時(shí)間也花掉了,可是猛然發(fā)現自己的基礎太不扎實(shí)了,那些寶貴的時(shí)間等于說(shuō)是浪費了,而這時(shí)你還期望能從頭來(lái)?你只能硬著(zhù)頭皮往下走,懊悔情緒會(huì )一直伴隨著(zhù)。
最好的解決方式,就是讓自己的心淡定,一是制定好計劃,專(zhuān)注于自己的計劃,然后看清楚這樣一個(gè)事實(shí),每個(gè)人的學(xué)習方法不同,可能一個(gè)速度慢只認認真真看一遍的人,效果會(huì )比看5、6遍的都要好,身邊有例子,只要你找到屬于自己的節奏就好,切勿比進(jìn)度。
2、糾結學(xué)校與專(zhuān)業(yè)
之所以會(huì )出現這個(gè)問(wèn)題,覺(jué)得最大的原因,在于你沒(méi)有自己的想法,選擇學(xué)?;蛘邔?zhuān)業(yè)的時(shí)候,你是忠于自己內心的聲音么?當然知道,很多人不會(huì )這樣去做選擇,形形色色的人都有,而忠于內心的人只是少數,只是認為這是避免糾結最好的一種方法。
怎么選擇?選擇一個(gè)對你而言有挑戰會(huì )激勵你達到自己的極致,但是很重要的一點(diǎn),是踮一踮腳就能夠到的目標。
怎么去衡量?自己分析一下,政數英專(zhuān)業(yè)課,可能成為你優(yōu)勢的是哪幾門(mén)?除了本校生,大家差不多是同一個(gè)層次,而你的優(yōu)勢在于數學(xué)和英語(yǔ),所以相對于別人,整體是有優(yōu)勢的,所以可以去選擇一個(gè)稍有風(fēng)險的目標。
3、擔心潛規則
當初選學(xué)校的時(shí)候,有同學(xué)曾經(jīng)咆哮,沒(méi)關(guān)系不要報名校!!!會(huì )被潛規則!!!
好吧,想這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了答案。不論在一個(gè)公平的學(xué)校,還是所謂黑的學(xué)校,都會(huì )有關(guān)系黨和潛規則存在,這就是中國現狀,不接受也得接受,但是,有一點(diǎn)可以肯定的是,潛規則之類(lèi)的東西,絕對被妖魔化了,每年都有被黑的人,成績(jì)第一或者只因為沒(méi)有關(guān)系被刷,這樣的人總會(huì )冒一些出來(lái),以公開(kāi)自己的不滿(mǎn),這無(wú)可厚非。
但是,不能因為一些這樣的例子就認為整個(gè)研究生考試體系都是黑暗的,世事無(wú)絕對,看一個(gè)問(wèn)題不能一概而論,其實(shí)的意思是,一要看學(xué)校往年評價(jià)和風(fēng)氣,二要看專(zhuān)業(yè)名額,三要看你自己的真實(shí)水平。很多人,在圍墻之外,人為地妖魔化一些困難、障礙,結果,你不是被真正的潛規則打敗了,而是被自己內心不勇敢的一面打敗。
4、不夠淡定
在考研途中一個(gè)很突出的心理問(wèn)題,就是總會(huì )去想一些控制不了的因素,說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)就是想得很多很遠,然后往往那些問(wèn)題想不明白,最后的結果就是讓自己內心的怯懦越來(lái)越強大,幸好這樣的時(shí)候比較少,而且一般是在放縱過(guò)后的悲觀(guān)時(shí)期,所以沒(méi)有制約的行動(dòng)力。
想對正在考研的你說(shuō),雖然做起來(lái)有點(diǎn)點(diǎn)難,因為不是每個(gè)人都可以做到那么理性,但請相信內心心理暗示的力量是無(wú)窮盡的,不要把過(guò)多注意力放在那些不能決定的事情上,專(zhuān)注于眼前,考研時(shí)候,最信奉的一句話(huà),把自己的潛力發(fā)揮到極致,其他的就隨緣吧。
5、很難保持學(xué)習熱情
這個(gè)問(wèn)題其實(shí)前面已經(jīng)提過(guò),張弛有度認為不錯,就是每周給自己小放松一下,放松過(guò)后,給自己積極的心理暗示,已經(jīng)休息了,接下來(lái)的一周要有更高的效率,這樣才對得起這些時(shí)間,但注意,度字是關(guān)鍵,不然就適得其反了。
6、情緒不穩定
這個(gè)問(wèn)題,在前半年還不怎么突出,因為那個(gè)時(shí)候考研貌似很遙遠,但是,在下半年,會(huì )逐漸突出,特別到?jīng)_刺時(shí)期,情緒會(huì )很不穩定,因為各種壓力,各種學(xué)習上的挫折,各種被虐,容易讓情緒異常容易波動(dòng),這是有實(shí)例的,以前大二大一在圖書(shū)館自習時(shí)候,每臨近考研,圖書(shū)館就會(huì )出現一兩個(gè)情緒失控的人。想說(shuō)的是,如果你有男女朋友,并且他或她理解你,那么是最幸福的一件事,因為有個(gè)人默默支持著(zhù)你,但如果感情不穩定,那建議你慎重考慮,除非你愿意為了感情而打一年醬油,沒(méi)有的人也不要覺(jué)得自己怎么樣,研友其實(shí)是個(gè)非常好的資源,圈子的力量,你懂的。
7、擔心被虐
對自己說(shuō)三個(gè)字:很正常??磾祵W(xué)教材的時(shí)候,覺(jué)得級數難,做英語(yǔ)閱讀的時(shí)候,錯一大片,專(zhuān)業(yè)課把握不到方向,政治枯燥無(wú)味假話(huà)套話(huà)……考研不只是一場(chǎng)考試,而是一場(chǎng)真真實(shí)實(shí)的心理戰,通過(guò)這個(gè)過(guò)程,只要你是個(gè)善于思考總結的人,你會(huì )成長(cháng)很多,有一些東西會(huì )在無(wú)形之中沉淀下來(lái),成為你的財富。數學(xué)基礎不好,從看教材開(kāi)始,到全書(shū),都一直覺(jué)得被虐,有時(shí)候做完都沒(méi)食欲,但是中午回來(lái)睡個(gè)覺(jué),情緒又好起來(lái)了,你可以這樣想:如果現在,一切都順順利利,一下子就看懂了,那還叫考研么?
記得做的時(shí)候,曾經(jīng)寫(xiě)下這樣一句話(huà):現在你虐,到時(shí)候虐真題!!!其實(shí)就是這樣,過(guò)程不論再艱難,只要你能挺過(guò)去,最后你就能看到光明。請相信這一點(diǎn)。數學(xué)題目都不會(huì ),做了一遍兩遍還是不會(huì ),不要懊惱沮喪,這說(shuō)明這是你的弱點(diǎn),要感謝它,這樣你可以花更多時(shí)間攻克它,考試時(shí)候也就不再是難題,分數特別低,或者波動(dòng)特別大。
沒(méi)關(guān)系,人出題也不可能那么嚴謹啊,每套題難易程度不一致,而且,做得分低的,正好反映了你的問(wèn)題,這難道不是做題的目的?做題,不論做全書(shū),還是什么,都不是為了拿滿(mǎn)分,也不是為了讓你的書(shū)干干凈凈,而是為了發(fā)現自己的弱點(diǎn)并攻克之,因為你的終極目標并非它們,別錯把它們當敵人,它們就相當于你的諍友,會(huì )打擊你,但是它們始終是幫助你最后在考場(chǎng)虐真題的!簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),心態(tài)最重要。
8、總是忍不住走神
這個(gè)問(wèn)題,沒(méi)這毛病,除非有心事,但考研時(shí)候一心一意,所以基本也沒(méi)什么心事,如果你有這毛病,那也沒(méi)什么,因為這完全可以控制,要靠你內心的力量,心理暗示,要戰勝自己的惰性,不然,你就算坐在自習室11個(gè)小時(shí),坐到全身發(fā)麻,還抵不上別人8小時(shí)的高效率,你甘心么?記得曾經(jīng)看過(guò)一篇文章,考研不是你一整天在自習室坐著(zhù)就可以了,效率和方法才是制勝關(guān)鍵。所以,不要以愛(ài)走神為理由原諒自己,因為,不是別人,正是你內心的惰性讓你走神,你能怪誰(shuí)?
9、沒(méi)有動(dòng)力
這是很常見(jiàn)的一個(gè)現象。我的做法,一般也是上上論壇,看看人家的勵志貼,或者稍微遐想一下,考上以后的心情,或者落敗的心情,或者翻翻自己的計劃本,心想:已經(jīng)付出這么多了,一定要堅持下來(lái)。如果實(shí)在還是不行,在合理的情況下,放松一下自己,去一趟超市,或者找朋友去散散步,聊聊天,打打電話(huà),但是要有度噢!當然了,還有個(gè)負向激勵方法,那就是罵自己,你還想不想考研?你想當炮灰和分母么?你想浪費自己的青春時(shí)光么?你想一年之后回頭,因為自己不夠努力而懊惱么?你想看著(zhù)別人收獲而獨自黯然神傷么?
其實(shí)無(wú)他法,多跟自己交流,讓自己的內心一點(diǎn)一點(diǎn)變強大。