MBA備考：提高學(xué)習效率的小技巧，讓復習時(shí)間多七天

下面是通用的考研建議：

1.效率永遠是最重要的，這點(diǎn)大家都知道。

2.是否實(shí)際可行，也就是是否具備可執行性這是要每個(gè)人要自己去解決的。

3.會(huì )學(xué)習的人一定懂得休息。

4.有自己的節奏。

5.有好的身體。

6.如果可以的話(huà)請在白天學(xué)習的時(shí)候遠離手機電腦。

那么，如何保持高效的學(xué)習效率呢？可以從以下幾個(gè)方面著(zhù)手：

1、制作一個(gè)每日完成程度的寬松時(shí)間表

區分“有規劃的復習”和“臨時(shí)抱佛腳”，臨時(shí)抱佛腳或許有用，但那是無(wú)可奈何的最后一法，沒(méi)有知識的正確輸入，復習中充滿(mǎn)猜測和焦慮，提高復習效率我想是不適合放在臨時(shí)抱佛腳這種情況下說(shuō)的。

那么在有限的時(shí)間內，想要盡量達到好的復習效果，首先，你需要根據復習的內容以及所擁有的時(shí)間，制定一張每日復習程度的時(shí)間表。它不需要你具體到連中間休息幾分鐘都列出來(lái)（這增加了指定計劃的時(shí)間成本，而且太難如實(shí)實(shí)施，不如松一點(diǎn)自動(dòng)調節減輕壓力），但是每日分配多少任務(wù)需要完成的，這個(gè)心里要非常清楚，而且要作為打死也要完成的硬性標準來(lái)執行。

2、將手機、平板等各種分散注意力的東西放在視線(xiàn)范圍之外

智能手機、平板電腦等隨身攜帶的智能機器，使得我們逐漸成了“低頭族”，十分鐘不看手機很多人已經(jīng)很難做到。其實(shí)，大部分時(shí)間你是在各種應用中切換，真正有用的信息你又獲取了多少。所以，對于專(zhuān)注于復習的人來(lái)說(shuō)，將他們遠離你的視線(xiàn)吧。但是為防有緊急情

你或許可以每隔一定時(shí)間（以小時(shí)計）查看一下手機，看是否有緊急的信息或者電話(huà)。

3、需要通過(guò)上網(wǎng)解決的多個(gè)問(wèn)題積攢一起解決

在做題看書(shū)的過(guò)程中遇到了問(wèn)題想要上網(wǎng)百度一下？但打開(kāi)手機又忘記要做什么開(kāi)始刷微信微博...然后不知不覺(jué)半個(gè)小時(shí)就過(guò)去了？

剛開(kāi)始復習時(shí)，許多寶寶也曾遇到這種情況，往往是打開(kāi)手機先看看社交軟件有什么新消息，然后看著(zhù)看著(zhù)就忘記時(shí)間最后才記起來(lái)打開(kāi)手機的目的是解決問(wèn)題。是不是說(shuō)到你的心里了呢？能量姐在此有一個(gè)好提議：把一個(gè)上午、下午或一整天的問(wèn)題都記在一張紙上，找一個(gè)時(shí)間一起解決。

比如把回宿舍泡腳或入睡前的時(shí)間用來(lái)解決一個(gè)個(gè)問(wèn)題，解決完問(wèn)題適當放松一下就可以睡覺(jué)了，然后準備開(kāi)始新的充滿(mǎn)活力的一天。

4、適當休息，勞逸結合

一直持續學(xué)習大腦會(huì )疲勞，不僅復習效率會(huì )降低，而且不能保證長(cháng)時(shí)間的學(xué)習，所以休息是非常重要的。

在這里能量姐建議大家一個(gè)半天復習兩門(mén)科目，兩門(mén)科目中間休息5~10分鐘，可以離開(kāi)座位出去走幾圈或者趴在座位上睡一會(huì )（不可睡太死）。

午睡格外重要，是否午睡決定下午和晚上的復習是否能打起精神、學(xué)習效率的高低。一般午睡40分鐘左右，抱枕加耳塞和午睡格外配哦~醒來(lái)就活力滿(mǎn)滿(mǎn)了，下午和晚上也就更高效和專(zhuān)注。

復習期間，出門(mén)好像是很不被允許的，因為在印象中它會(huì )浪費很多時(shí)間。但是你要知道，整天待在屋里復習看書(shū)，大腦或許就像花一樣會(huì )變蔫，一天下來(lái)，它一定在疾呼：我需要新鮮空氣！ 所以，吃完晚飯，帶著(zhù)它出去透透氣吧，沿著(zhù)校園跑道或者小區，散步一圈花不了你超過(guò)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但是卻會(huì )給你加足馬力。

在時(shí)間壓力下，很多人再累的時(shí)候會(huì )對自己說(shuō)：“我雖然很困，但還不能睡，再看會(huì )兒 / 我很餓，但是反正這點(diǎn)兒吃飯人很多，我一會(huì )兒再吃 / 我感覺(jué)精神不濟想要運動(dòng)舒展舒展，但不行，這點(diǎn)時(shí)間還是繼續看書(shū)/工作更加值得。”

事實(shí)上真是這樣嗎？絕對不是！提高時(shí)間的質(zhì)量的很重要的一點(diǎn)是，調整好身體到最佳狀態(tài)，它才會(huì )給你一顆清醒、高速運轉和反應迅速的大腦用以復習。否則，晚上暈暈欲睡強撐的半夜一兩個(gè)小時(shí)，帶來(lái)的結果很可能就是第二天一整天的精神不濟，得不償失。

既然你遲早都要吃飯、睡覺(jué)、運動(dòng)，不如先吃好睡好運動(dòng)好，來(lái)提高剩余時(shí)間的質(zhì)量。

5、找一個(gè)清凈的地方避免被打擾

圖書(shū)館或是自習室，最好選擇一個(gè)考研人集中學(xué)習且舒適的地方并固定下來(lái)。周?chē)际且黄鹂佳械幕锇?，不管認識與否，大家的目的都是一樣的，學(xué)習氛圍會(huì )很好，無(wú)形中也會(huì )激勵你努力學(xué)習。

每當想偷懶的時(shí)候，看看身旁的小伙伴都在努力的復習，如果選擇偷懶的話(huà)就會(huì )有很深的負罪感，繼而打消偷懶念頭，繼續投入到學(xué)習中去。

時(shí)刻在旁邊放一杯水，這點(diǎn)或許僅僅是個(gè)人的感受，并不普適。通常，我在專(zhuān)注于學(xué)習或者思考時(shí)，一直會(huì )在旁邊放一杯水，補充水分對我來(lái)說(shuō)非常重要，我相信它在促進(jìn)我的大腦運轉上肯定是出力不少。有時(shí)候白水有點(diǎn)粗淡，不妨加幾片檸檬或者泡一杯茶，酸酸的味道或者茶香或許會(huì )無(wú)形中減緩你大腦的渾濁。

在有限的時(shí)間里進(jìn)行大量?jì)热莸膹土?，需要我們在復習時(shí)注意力高度集中。除了第4點(diǎn)中說(shuō)的調整好自己的身體到最佳狀態(tài)外，避免外界的干擾顯然也是非常重要。我們可以選擇去圖書(shū)館、自家的書(shū)房，或者直接告訴周?chē)娜诉@段時(shí)間盡量避免去打擾你。

6、每日記錄一部分超級重點(diǎn)，第二天以較少時(shí)間重復快速瀏覽

對于具體復習的內容，這必須分門(mén)別類(lèi)進(jìn)行敘述。但是一個(gè)共用的方法就是重復記憶，但是在有限的時(shí)間中，請每天記錄幾條（限定數量，比如十項）作為超級重點(diǎn)，在第二天進(jìn)行快速瀏覽進(jìn)行重復記憶。這會(huì )使復習加強重點(diǎn)性。全面性在復習效率中其實(shí)是應該避免的，因為相信一定有很大一部分東西是不那么重要甚至可以忽略的。

一句話(huà)總結就是，保持規律復習，維持身體狀態(tài)，明確復習重點(diǎn)。

7、心無(wú)旁騖，適當想象收到錄取通知書(shū)的喜悅

最后一個(gè)月，你腦子里只能有考上研這一個(gè)目標。所有的事情做與不做都要首先考慮是否有利于你考上研究生。

舍友找到很好的新工作、周?chē)芏嗤瑢W(xué)保研了出國了等等這些事通通與你無(wú)關(guān)。你要想的是等你考上研，你會(huì )有更好的。

非常不建議考研過(guò)程中開(kāi)始一段新的戀情，這會(huì )很耽誤你的學(xué)習，尤其是對于女生來(lái)說(shuō)，更容易分心。想想明年5月份你會(huì )收到錄取通知書(shū)，9月份會(huì )進(jìn)入心儀已久的學(xué)校，現在的苦和累都是值得的。努力學(xué)習吧，以后你會(huì )感謝現在拼命的自己的。

考研并沒(méi)有想象中的辛苦，高效地學(xué)習并沒(méi)有那么難。時(shí)間只是衡量努力程度、決定是否能考上的因素之一，效率和方法通常更加重要。就像汪國真詩(shī)里寫(xiě)的那樣：既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程。