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導讀:好多年沒(méi)這么正經(jīng)地考次試了吧?掉以輕心地忘記可能會(huì )有什么突發(fā)事件了吧?縱橫考研考場(chǎng)十幾年的答題老油條給你總結了實(shí)用的防范對策~

01 失眠

你說(shuō)你不緊張,但總有些同學(xué)在考前莫名其妙睡不著(zhù)。辛苦一年,容易因為過(guò)度緊張、焦慮而睡不著(zhù)覺(jué),甚至可能出現徹夜無(wú)眠的情況。給你幾招管用的:

1、為了防止休息不好,考前拒絕喝茶和咖啡和紅牛和脈動(dòng)等一切功能性飲料。

2、考前一周就開(kāi)始習慣用助眠神器——提前買(mǎi)好防噪音耳塞和遮光眼罩。

3、考試前幾天晚上睡覺(jué)前,盡量和平時(shí)睡前保持一樣的狀態(tài),不要做什么異常的事情。遠離手機和讓你心情激動(dòng)的某某(蜜汁微笑)

02 考前感冒怎么辦

考試期間如果生了病可先請教醫生,只選不會(huì )犯困的藥。在選購感冒藥的時(shí)候,說(shuō)明書(shū)要看清楚,如果說(shuō)明書(shū)中有“抗過(guò)敏成分的藥物”,那就有可能引起嗜睡反應。

穿上保暖的衣服防止身體不適,帶夠衛生紙擦鼻涕。

03 看到試卷就頭疼頭痛,怎么辦?

應急措施好物:考試期間,大家可適當置配一些常用藥品:保濟丸、人丹、風(fēng)油精、創(chuàng )可貼、膠布。

壓力大,精神緊張,用腦過(guò)度,往往導致神經(jīng)血管緊張性頭痛,如太陽(yáng)穴部位會(huì )有間歇性疼痛。這種情況可以深呼吸,然后進(jìn)行心里暗示:全復習過(guò)!全都會(huì )做!考試必過(guò)!

04 肚疼怎么辦?心情不好怎么辦?

不管男生還是女生,每月總是有那么幾天。熱水、暖寶寶,止疼藥帶好。如果考試半途感到不適,需要去衛生間檢查,及時(shí)請求老師的幫助。千萬(wàn)別覺(jué)得不好意思,而影響正常的考試狀態(tài)。

疼痛得厲害需要服藥,而一些必需物品像止痛藥自己手邊沒(méi)有的時(shí)候,更要請求老師的幫助。

05 路上遇到交通障礙怎么辦

按考試規定,遲到15分鐘者不能參加當科考試。每年考研都會(huì )碰到考生考試遲到,那么如何避免這種情況發(fā)生在自己身上呢?

預留充足時(shí)間到考場(chǎng)??佳锌紙?chǎng)安檢嚴過(guò)機場(chǎng)??忌s考時(shí)萬(wàn)一遇到堵車(chē)情況,可求助交警。如果乘坐公交車(chē)遇塞車(chē)時(shí),可中途下車(chē),改坐出租車(chē)或其他交通工具,或求助交警。

06 暈車(chē)

如果你是習慣性暈車(chē),考試當天可提早起床,先在家吃"上半頓",出門(mén)時(shí)帶上點(diǎn)心、果汁,到了考場(chǎng)附近,再吃"下半頓"。

這樣可以減緩坐車(chē)時(shí)胃部不適癥狀?;蛘呖紙?chǎng)附近有飯店,可提前過(guò)去,在考場(chǎng)附近吃早飯。這樣可以減緩坐車(chē)時(shí)胃部不適癥狀。暈車(chē)嚴重的考生還可以在肚臍和耳后貼上姜片,并服用暈車(chē)藥。

07 去考場(chǎng)路上崴腳或者騎車(chē)摔倒受傷怎么辦?

建議步行或騎車(chē)的考生,提前一些出門(mén),留出充裕的時(shí)間,路上遵守交通規則。外面太冷的地區,可以奢侈一把,攔招出租車(chē)堅持去考場(chǎng)參加考試;如果自己行動(dòng)有困難,應撥打110或向特巡警求助,甚至向路人求助。

08 準考證丟了不能進(jìn)考場(chǎng)怎么辦?

大家可以多打印幾份準考證,可以放在不同口袋里,以免丟失一份還有備份,存有準考證的優(yōu)盤(pán)大家也隨身攜帶,也可以上傳郵箱保存,在進(jìn)考場(chǎng)前發(fā)現準考證丟失可以在附近打印店打印。如附近沒(méi)有打印店要和監考老師說(shuō)明,請求幫助。

09 路癡找不到考場(chǎng)怎么辦?

一般要考前一兩天,抽時(shí)間去熟悉一下考場(chǎng)。

測去考場(chǎng)多久。別太信任百度和高德地圖。很多院校詭異到,上午和下午的考試不在同一考場(chǎng)。檢查用什么方式抵達比較迅速安全,預留出可能耽誤的時(shí)間。

確定好自己在哪個(gè)教室!廁所及其他服務(wù)設施在哪兒!有沒(méi)有小伙伴一起?有的話(huà)記下聯(lián)系方式,可以再遇到問(wèn)題時(shí)聯(lián)系該考生,或者問(wèn)下負責安排考場(chǎng)的工作人員,請他們指點(diǎn)你。

找不到考場(chǎng)時(shí),應馬上聯(lián)系老師,請他們指點(diǎn)你。盡量不要麻煩同學(xué),他們也沒(méi)時(shí)間幫你。

10 到考場(chǎng)突然發(fā)現沒(méi)帶文具怎么辦?

在考試前一天,考生要將準考證、身份證件和文具用品準備好。為避免這種情況,考生可在考前一晚和同學(xué)對一下需要攜帶的必備物品,并在出門(mén)前進(jìn)行檢查核實(shí),要根據當天的考試科目準備諸如2B鉛筆、中性筆、橡皮、直尺、卷筆刀等文具。

如果考試當天你真的忘了帶文具,此時(shí)千萬(wàn)不要自己回去取,萬(wàn)一路上堵車(chē)就完了,完了!!!向有富余的考生借用,也可在考場(chǎng)附近商店購買(mǎi)。

一般情況下各考場(chǎng)都準備了備用文具,考生向監考老師報告后,由監考員提供備用文具,不夠的情況下可由監考員調劑??忌荒茉诳紙?chǎng)內向其他考生借用,考生不應離座,應向監考員求助。

11 試卷有破損、弄濕了怎么辦?

針對第一個(gè)問(wèn)題,考生在拿到卷子后務(wù)必先檢查試卷是否完整,有沒(méi)有缺頁(yè)或者破損,如果有,立刻舉手找監考老師。如果是無(wú)意弄臟或損壞的試卷、答題卡,可向監考老師申請備用試卷、答題卡;但是考試期間弄臟以及破碎的卷子要換就比較麻煩,所以什么水杯、墨水千萬(wàn)不要放到桌子上,小刀也要小心使用哦。

12 拿到試卷不會(huì )做、途中犯困怎么辦?

心理暗示治療頭腦空白拿到試卷時(shí)腦子空白,此時(shí)可通過(guò)強烈的心理暗示來(lái)有效地抑制緊張情緒。暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準備好了,就等今天”、“今天頭腦清醒,思維敏捷,一定會(huì )考出好成績(jì)”、“這些很簡(jiǎn)單”,或者可以暫?;貞?,轉移一下注意,先解決其它題目,過(guò)一定的時(shí)間后,所需要的答案也許就回憶起來(lái)了。

集中精力抵抗答題犯困答題時(shí)突然犯困,只要精神不松懈,精力不分散,將注意力集中在試題上,“困意”很快就會(huì )過(guò)去。以防萬(wàn)一也可以帶些可以提升飲料。

遇到不會(huì )的題,冷靜回顧課本知識,想一想范圍出自哪一章節,這一章節有哪些知識要點(diǎn),該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇。

13 考場(chǎng)上突然犯暈怎么辦?

考場(chǎng)上如果自己感到不舒服,要及時(shí)和監考老師說(shuō),不要硬撐。如果是別人出現類(lèi)似于暈倒的情況,會(huì )有老師和醫生作必要的處理,自己別愛(ài)心泛濫(一點(diǎn)都不邪惡),就當沒(méi)有看到,集中注意力,認真答題。

14 試卷上忘寫(xiě)名字等信息怎么辦?

有些考生習慣做完題再寫(xiě)名字、學(xué)號等信息,一般考試過(guò)程中老師會(huì )提醒的,仍有粗心者還是忘了寫(xiě),交卷之后發(fā)現忘記寫(xiě)姓名等信息要立即向監考老師反映,在得到同意后立即書(shū)寫(xiě)。

15 考場(chǎng)離住處太遠,中午怎么休息?

一般考點(diǎn)比較偏僻的地方可能會(huì )出現中午吃不到午飯的情況,用餓了嗎之類(lèi)的送餐,要定好一點(diǎn)的飯店,注意飲食衛生,一般學(xué)校食堂很方便。關(guān)于午休,考研上午11點(diǎn)半結束,下午2點(diǎn)開(kāi)始,期間有2個(gè)半小時(shí)的休息時(shí)間,建議找地方小睡一會(huì ),調整一下情緒,以免下午考試時(shí)感到疲勞。

16 考場(chǎng)不讓戴手表,如何把握答題時(shí)間?

最普通的機械表/石英表可以。任何電子表不要用。請同學(xué)不要擔心,因為考場(chǎng)一般都有表,萬(wàn)一沒(méi)有,你可以向監考老師說(shuō)明情況,請求監考老師在監考過(guò)程中每隔一段時(shí)間就進(jìn)行一下提示,以便在考試過(guò)程中掌握時(shí)間。

17 答題卡信息涂錯或沒(méi)時(shí)間涂,怎么辦?

每門(mén)考試時(shí),答題卡一發(fā),最好先填寫(xiě)答題卡姓名考號等項,避免后面因為緊張忘記。每作為一部分,就填寫(xiě)一部分。主觀(guān)題部分必須用碳素墨水筆填寫(xiě),而數字部分一定要用鉛筆填涂!不確定的,可在草稿紙或者試卷上記下,回頭再改,有時(shí)間再改,避免出現沒(méi)有足夠時(shí)間填寫(xiě)答題卡的失誤。

18 剛考完有人對答案,看不看?

不看!