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導讀：考研本身就是一個(gè)痛苦而且寂寞的過(guò)程，一旦做了這樣的選擇，就應該有心理準備。因為你一定會(huì )有心緒矛盾，自我否定，甚至想放棄的時(shí)候。
放大化
有的人失眠了，這本沒(méi)什么的事情，可能就會(huì )想睡不著(zhù)覺(jué)，明天早上工作就不好，這工作不好了，就要加班，加班到很晚，又不能早睡.....一件小事，被自己一放大，立馬嚇壞自己，再次強迫自己睡覺(jué)，但越是這樣越睡不著(zhù)，便陷入了死循環(huán)當中。
生活中，有很多這樣類(lèi)似的事情，對于考研的你們也是，這個(gè)題怎么他會(huì )我不會(huì )，完了，我差的太多了，我今年肯定考不上了；我感冒了，兩天不能好好復習了，完了，落下了進(jìn)度，肯定考不上了.....
要給自己積極地心理暗示，不要嚇唬自己。
應該論
考研黨經(jīng)常進(jìn)去的一個(gè)誤區，就是我考研很不容易，很辛苦，你們應該體諒，我要睡覺(jué)你們別說(shuō)話(huà)，我要看書(shū)你們怎么能看綜藝...balabala
我應該怎樣，你應該怎么樣，這是應該論的兩個(gè)主體，一個(gè)是要求自己，一個(gè)是要求別人。在做事情的時(shí)候，心里總有一個(gè)“小人”在跟你說(shuō)，應該這樣，有一種就是不合理情緒，常常會(huì )覺(jué)得別人應該怎樣。
這種情緒只會(huì )讓自己陷入無(wú)盡的煩躁，又不能解決問(wèn)題，你考研是你的選擇，別人不考研過(guò)自己的生活也沒(méi)有錯。
內疚狂
內疚，我們都有過(guò)，那種自責難過(guò)的復雜心理，會(huì )讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。因為昨天偷懶沒(méi)去自習室而內疚，因為一個(gè)知識點(diǎn)久久背不住而內疚，殊不知，在內疚中你又浪費了寶貴的復習時(shí)間和心力成本。
考研本身就是一個(gè)痛苦而且寂寞的過(guò)程，一旦做了這樣的選擇，就應該有心理準備。因為你一定會(huì )有心緒矛盾，自我否定，甚至想放棄的時(shí)候。
每一天都是嶄新的，每一天都要有最好的精神狀態(tài)迎接考研的挑戰！
