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導讀：有一個(gè)現象是普遍存在的，就是“學(xué)的越多感覺(jué)不會(huì )的越多，背的越多忘的越快”，這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)很多考研黨。
很多時(shí)候死記硬背并不是最好的方法，需要找到正確的思路，靈活記憶。但是如何才能讓自己的記憶更高效呢?小編為同學(xué)們提供一些知識點(diǎn)記憶技巧，希望能對大家有所幫助。
一、趁熱打鐵
遺忘的進(jìn)程并不是均衡的，根據艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)，識記初期我們遺忘得最快，但隨著(zhù)時(shí)間推移，遺忘數量在不斷減少。
所以我們背書(shū)的時(shí)候一定要“趁熱打鐵”，在你徹底忘記之前就要重新鞏固背過(guò)的內容，而且要多重復幾遍。
舉個(gè)例子，我們下午開(kāi)始學(xué)習新內容之前，可以先將上午記憶過(guò)的內容重新翻看一遍，晚上學(xué)習結束時(shí)再將當天所學(xué)的知識回顧一遍，第二天重復這個(gè)過(guò)程，第三天再來(lái)一遍。
越往后面，你要回顧的內容就會(huì )越多，但是速度也會(huì )越來(lái)越快。這個(gè)過(guò)程可能會(huì )比較痛苦，因為我們本能地對重復的內容有一種抵觸感。但是，這也是一個(gè)必經(jīng)的過(guò)程。
如果知識點(diǎn)數量比較多，可以在學(xué)習過(guò)程中把之前學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)劃分成不同的單元。每天復習的時(shí)候，先回顧最新記憶的內容，然后由后往前記憶這個(gè)單元的內容。
二、先理解，再記憶
記憶有意義的內容比記憶無(wú)意義的內容遺忘得更慢;熟悉的材料、難易度適當的材料比生疏的材料遺忘得慢;感興趣的內容比不感興趣的內容遺忘得慢。
什么是有意義的識記?也就是在理解材料的基礎上，跟已有的知識建立聯(lián)系并納入自己的知識結構中，之后再進(jìn)行記憶。
這條規律要求我們不能在看一遍知識點(diǎn)后就“死記硬背”，我們要做的首先是熟悉新知識點(diǎn)，然后想辦法把它跟自己知識體系中的知識點(diǎn)掛上勾，接下來(lái)把新知識消化吸收，最后形成新的知識體系。
此外，這條規律還提醒我們，看書(shū)要先從簡(jiǎn)單的基礎書(shū)目開(kāi)始，例如指定的教材。那些可能會(huì )考到的課外論著(zhù)要在我們充分掌握基礎知識之后再進(jìn)行，不然可能看了和沒(méi)看一樣。
三、適度重復
一定范圍內識記的程度越高，遺忘越少。但這個(gè)“一定范圍”的界限到底在哪里呢?對此，有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的說(shuō)法叫“過(guò)度學(xué)習”。如果你對某些內容的熟悉程度是剛好能背誦，在這個(gè)基礎上繼續記憶這些內容，即為“過(guò)度學(xué)習”。當“過(guò)度學(xué)習”達到150%時(shí)，效果最好，遺忘最少。
我們都知道剛剛能掌握某個(gè)知識點(diǎn)時(shí)，一定將其多重復記憶幾次，但是一直很難把握好“度”。而這個(gè)150%的“過(guò)度學(xué)習”，就是我們追求的度。超過(guò)了這個(gè)度，記憶效果反而不佳，也容易對記憶的內容產(chǎn)生厭煩的情緒。“過(guò)猶不及”也是我們需要避開(kāi)的坑。
