【MBA關(guān)注】簡(jiǎn)單五步hold住自己

　　在尋求改變的過(guò)程中人會(huì )感到不知所措，這是肯定的。精神上碰到障礙也幾乎是不可避免的。但這并不意味著(zhù)你應該退縮、放棄，或轉而投入其他新事物，通過(guò)采取以下幾步，可使你不再感到茫然無(wú)措。
　　
　　1.暫時(shí)忘記終極目標
　　
　　很多時(shí)候當你閱讀自我提升類(lèi)書(shū)籍的時(shí)候，你所讀到的都是“目標在心，身體力行”這樣的建議。雖然這確實(shí)是一個(gè)很好的建議，但有時(shí)正是這種想法使你在一開(kāi)始就感到手足無(wú)措。
　　
　　只要你對某件事進(jìn)行過(guò)恰如其分的研究，你就會(huì )了解所有事情成功的必經(jīng)之路，因而很容易被手頭的工作壓垮。相反，退一步、暫時(shí)忘記目標、忘記那些為了長(cháng)遠的目標而必須要做的紛繁復雜的小任務(wù)，將有用的信息記在心里，就能夠有條理地實(shí)現你的目標了。暫時(shí)忘記終極目標，解放自我，才能邁向下一步。
　　
　　2.關(guān)注當下的可能性
　　
　　當你已經(jīng)完成“這個(gè)”、“那個(gè)”目標的時(shí)候，不要去焦慮之后該做什么，而是把關(guān)注點(diǎn)聚焦在當下可能做成的事情上。
　　
　　關(guān)注當下可解決的問(wèn)題，才能走向下一步。
　　
　　3.給過(guò)程增添樂(lè )趣
　　
　　當你開(kāi)始為了一個(gè)新目標努力，那種感覺(jué)會(huì )很興奮。當你看到事情取得進(jìn)展，你會(huì )感到既自豪又畏懼。但是當事情停滯下來(lái)，就會(huì )很容易對此過(guò)程產(chǎn)生厭倦，從而使你產(chǎn)生放棄的念頭，因為這目標實(shí)在是難以實(shí)現。
　　
　　那么不妨想方設法使你每天的努力過(guò)程更為有趣。別再每次都聽(tīng)同一張唱片，嘗試聽(tīng)不同的唱片。寫(xiě)作的時(shí)候別再循規蹈矩，嘗試寫(xiě)些你喜歡的卻有爭議性的東西。也不要因為擔心可能的批評而停止寫(xiě)作。
　　
　　當你努力把實(shí)現目標的過(guò)程變成一種享受，不去考慮結果怎樣，你也就不需要不斷前進(jìn)的動(dòng)力了。這就是過(guò)程的美好之處。
　　
　　給過(guò)程增添樂(lè )趣，才能讓前路更為順暢。
　　
　　4.設定和實(shí)現小目標
　　
　　太關(guān)注大目標會(huì )很容易迷失，而遠離目標則會(huì )使你喪失焦點(diǎn)。為了在這兩者之間找一個(gè)平衡點(diǎn)，因而要設定一些更易實(shí)現的小目標。
　　
　　好比你想做100個(gè)俯臥撐，先設定30個(gè)的目標，達到30個(gè)的目標之后再去做剩下的70個(gè)。好比寫(xiě)一本小說(shuō)，別老是告訴自己要寫(xiě)完整本，而是先寫(xiě)完每一章。
　　
　　通過(guò)這種設定小目標的方式，你的積極性得到了增強，還能獲得實(shí)現目標后的滿(mǎn)足感。設定并完成小目標以便集中注意以及提醒自己為何做這件事。
　　
　　5.振作和不斷嘗試
　　
　　也許你到現在斗還沒(méi)意識到，歷史往往會(huì )重蹈覆轍。即使你這次想要堅持到底，現實(shí)卻往往不如人意。如果你感到無(wú)措，就再?lài)L試一次。
　　
　　振作和不斷嘗試，不承認失敗。
　　
　　隨著(zhù)你每一次克服自己設置在眼前的障礙，你變得越來(lái)越得心應手。而且不知從何時(shí)開(kāi)始你也許會(huì )自動(dòng)設定小目標，也就不會(huì )輕易感到挫敗了。
　　
　　我不得不承認，我在采取了這種思維模式之后一次都沒(méi)有感到茫然或挫敗過(guò)。但我相信我們最終都會(huì )實(shí)現自己的目標。
　　
　　6.幫助他人
　　
　　有時(shí)候，幫助他人是一個(gè)很好的使你暫時(shí)拋開(kāi)諸事，換一個(gè)角度想問(wèn)題的方式。如果你能真正欣賞自我所擁有的能力，并以一種積極的方式去影響他人，就能夠提升對掌握自己人生的信心。