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導讀：MPACC聯(lián)考的日子即將來(lái)臨，在這個(gè)緊張備考的節骨眼兒，你是否出現疲憊，厭煩等癥狀？如何應對備考疲憊？小編幫你重整戰鼓，突出重圍。
11月要來(lái)了，12月MPAcc聯(lián)考的日子還會(huì )遠嗎？在這一年艱苦的備考學(xué)習，是人總是會(huì )有一個(gè)懈怠的狀態(tài)。我們不是機器，只有有電，永遠不會(huì )停止運轉。所以，如果，現在的你出現了備考疲憊期，也不要太驚慌。時(shí)間久了，出現這種現象很常見(jiàn)。
厭煩、疲憊
這也是一個(gè)常見(jiàn)的心理波動(dòng)。表現為：每天不管身體上還是心理上都很疲憊、憔悴，一拿起書(shū)就煩、看會(huì )書(shū)就累，厚厚、密密麻麻的一大沓書(shū)恨不得一把火燒掉。
其主要原因是：考研時(shí)常過(guò)長(cháng)，少則半年幾個(gè)月、多則一兩年。學(xué)生從決心考研到開(kāi)始復習，每天對著(zhù)課本，對著(zhù)這些枯燥的知識要理解、要記憶、要背誦、要掌握周而復始，循環(huán)反復。
俗話(huà)說(shuō)，“看都看煩了。”堅持撐了這么久，產(chǎn)生反感、排斥、疲倦也是正常的，但同時(shí)也是危險不可取的。別人都在精力充沛往前沖，自己一旦掉隊后果將會(huì )不堪設想。
調整方案
一旦有此情緒左右，建議大家先放下書(shū)本，出去外面、郊外或海邊找個(gè)地方平靜下來(lái)，好好地想想當初為什么選擇考MPAcc？考MPAcc對自己而言意味著(zhù)什么？自己到今天復習得程度怎樣？進(jìn)行一次放松和反省。
另外男生的話(huà)可以去運動(dòng)，打打籃球、踢踢足球、跑跑步。女生可以去逛街購物。采用各種方式提神和帶動(dòng)興奮點(diǎn)。興奮、激動(dòng)過(guò)后再回來(lái)看書(shū)，繼續前進(jìn)。
山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村。如果實(shí)在是看不進(jìn)去，低效學(xué)習，不如短暫休息一下，給自己放個(gè)假，再重新出發(fā)。
