【提前面試】?jì)认虻娜巳绾瓮ㄟ^(guò)個(gè)人面試？

　　此“藥”不僅適用于提前面試個(gè)人面試環(huán)節，也適用于任何面試環(huán)節。

　　1，

　　W是個(gè)十分內向的人，堪稱(chēng)社交恐懼癥患者，和陌生人說(shuō)話(huà)，她會(huì )緊張到語(yǔ)無(wú)倫次，她甚至覺(jué)得，和別人交流這件事，很耗能，她想，那就不要改變了吧，順其自然好了。

　　參加人生中第一次面試時(shí)，她緊張得心臟都快跳出來(lái)了。她的聲音很小，不過(guò)還好桌子也很小，面試官離她只有不到半米的距離，耳朵用點(diǎn)力度，應該可以勉強聽(tīng)見(jiàn)。

　　面試官明明很友善啊，她到底害怕些什么呢？

　　因為參加第一次面試時(shí)，她就像一張白紙，什么技能都不懂，什么能力也沒(méi)有。后來(lái)她經(jīng)歷了一些磨練，工作能力得到了很大的提升，很多問(wèn)題，她都有了自己的想法和見(jiàn)解，溝通能力也提高了。

　　因為她明白如果不把想法說(shuō)出來(lái)，是沒(méi)有人會(huì )主動(dòng)發(fā)現你的idea的，她不再是一張白紙了。

　　當然，在戰勝“表達恐懼”這件事上，她付出了不少努力。參加陌生人交流會(huì )，刻意訓練自己的說(shuō)話(huà)邏輯，抓住每一個(gè)表達的機會(huì )，主動(dòng)和陌生人交流等等。最重要的是，她沒(méi)有停止過(guò)提升自己。

　　當一個(gè)人優(yōu)秀了，很自然的，她會(huì )變得自信許多。后來(lái)在類(lèi)似于面試的場(chǎng)合里，她總能侃侃而談?；貞浧甬敵醯淖约?，她就像是脫胎換骨了一樣。而這種變化，歷時(shí)大概是六個(gè)月。

　　2，

　　趙老師今天想表達的是，個(gè)人面試其實(shí)沒(méi)那么可怕，可怕的是，你自身能力不夠。

　　因為只要硬件具備，其它的技巧和困難，都是可以通過(guò)短期訓練來(lái)提高和克服的。

　　一般而言，個(gè)人面試的環(huán)節和問(wèn)題，無(wú)非就是下面幾個(gè)：自我介紹、工作經(jīng)驗和成就、管理能力、知識面、眼界等。

　　回歸正題，內向的人如何通過(guò)個(gè)人面試？

　　內向的人，在面試中最大的問(wèn)題，是容易過(guò)度緊張。緊張會(huì )導致大腦一片空白，從而不能正常發(fā)揮；緊張會(huì )引起說(shuō)話(huà)底氣不足，從而顯得缺乏自信，使得你的人格魅力得不到充分展現；緊張會(huì )影響你的語(yǔ)言表達，從而會(huì )讓你不知道如何去通過(guò)語(yǔ)言推銷(xiāo)自己。

　　那么怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢？在短期內克服這個(gè)問(wèn)題，需要一定的強化訓練，你需要主動(dòng)地去練習、去準備。天上不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地掉餡餅，問(wèn)題也不會(huì )毫無(wú)緣由地就被解決。

　　3，

　　自信是治療緊張的良藥。

充分準備、場(chǎng)景模擬、自我暗示，這些都可以在一定程度上提升你的自信。

　　你需要像個(gè)執行力高的行動(dòng)派，你又要像個(gè)深諳心理學(xué)的想象派。聽(tīng)起來(lái)很難對吧？但其實(shí)很有趣，因為挑戰自我本身就是一種樂(lè )趣。

考官的問(wèn)題，大部分都是來(lái)源于你的材料，所以，你需要先自己琢磨，琢磨考官有可能會(huì )問(wèn)你哪些問(wèn)題，接著(zhù)把這些問(wèn)題列下來(lái)，自己好好地整理一下答案?？臻e的時(shí)候，就去練習回答這些問(wèn)題。在練習的過(guò)程中，我們要刻意訓練說(shuō)話(huà)的邏輯性。這些小練習，不需要花費我們很多額外時(shí)間，我們可以在化妝時(shí)，對著(zhù)鏡子說(shuō)；在等公交時(shí)，對著(zhù)公交站牌說(shuō)。在大量的練習中，我們會(huì )慢慢找到最適合自己的表達節奏。

　　除了在材料中自問(wèn)一些問(wèn)題，我們還可以尋找其他的問(wèn)題來(lái)訓練，比如一些時(shí)政問(wèn)題、熱點(diǎn)問(wèn)題等?？脊儆袝r(shí)會(huì )考察我們的眼界和見(jiàn)解，所以，平時(shí)多關(guān)注一些熱點(diǎn)、時(shí)政，對我們也有好處。

　　4，

　　通過(guò)大量的主動(dòng)訓練后，我們對表達應該沒(méi)那么恐懼了。

　　接下來(lái)要做的就是場(chǎng)景模擬，高考都會(huì )提前半小時(shí)入場(chǎng)，這半小時(shí)里，考生什么都不做，只是坐下來(lái)感受氛圍、熟悉考場(chǎng)。

　　因為人的大腦需要適應陌生場(chǎng)景，而適應需要一定的過(guò)程。大腦會(huì )本能地排斥陌生場(chǎng)景，如果這種排斥得不到很好的處理，就很容易催生負面情緒，比如過(guò)度緊張。

　　我們可以通過(guò)哪些渠道來(lái)進(jìn)行場(chǎng)景模擬？最直接的方法是，參加培訓班。一般老師會(huì )組織場(chǎng)景模擬，全真模擬考場(chǎng)。你要用心地去把握好模擬機會(huì )。不僅要認真地去體驗，還要善于發(fā)現自己的問(wèn)題。在老師的指導下，努力改進(jìn)自己的問(wèn)題，以避免以后出現類(lèi)似問(wèn)題。

　　另外，我們還可以自己私底下和朋友模擬。這種方式比較簡(jiǎn)單，而且成本低。但是缺乏一些正式感和權威感，模擬程度相對不高。

　　最后一個(gè)我能想到的渠道，就是去參加職場(chǎng)面試。職場(chǎng)面試的模擬程度相對較高，而且成本低。另外，