MBA聯(lián)考倒計時(shí) | 想斗倒這個(gè)大boss，小編給你加buff

       當我們沒(méi)有足夠時(shí)間完整復習所有知識點(diǎn)時(shí)，常被建議說(shuō)應該分出輕重緩急，但在實(shí)際管理時(shí)間的過(guò)程中，分出緩急的方式收效甚微。

我們先來(lái)下個(gè)定義：分出緩急是給事務(wù)分等級的過(guò)程，當看到未掌握的知識點(diǎn)、需要強化的錯題、來(lái)不及?？嫉恼骖}、未打磨完善的模板等等，我們直覺(jué)上首先判斷這是否重要，然后把不同的事情進(jìn)行比較，并排好次序。

可是問(wèn)題來(lái)了。排完優(yōu)先級后，我們還是按照時(shí)間和精力充裕的情況來(lái)著(zhù)手處理，把相對不那么關(guān)鍵的內容放到以后來(lái)完成。但是從來(lái)沒(méi)有所謂的“以后”，那些永遠完不成的“TO DO LIST”只會(huì )帶來(lái)無(wú)盡壓力。

分清重點(diǎn)

分出緩急是必要但不充分條件。重點(diǎn)在下一步，鑒別歸類(lèi)。處理突發(fā)事件的醫務(wù)人員必須判斷哪些患者需要立即處理，哪些可以等一等，哪些根本無(wú)需治療，還有哪些已經(jīng)沒(méi)救了。對我們備考人群來(lái)說(shuō)，鑒別歸類(lèi)意味著(zhù)設下達成考試目標所需要的臨界標準，主動(dòng)忽略那些與達標較少相關(guān)的內容。

在備考的最后階段，不管如何節省時(shí)間，我們所面臨的潛在挑戰總是超出我們能力所及。最終的勝利不是贏(yíng)得一場(chǎng)戰斗，而是贏(yíng)得一場(chǎng)戰爭：不是完成清單上的所有事項，而是完成清單上全部重要事項。

駕馭情緒

當我們面對無(wú)法完成的TO DO LIST時(shí)，我們會(huì )感到焦慮、害怕、忿忿不平甚至惱羞成怒，這些情緒問(wèn)題極大影響我們的選擇和行為。

加強管理這些擔憂(yōu)和其他相關(guān)情緒的能力(是管理，而不是壓抑)，以便對其有效利用，我們可以采取以下步驟進(jìn)行：

端正觀(guān)念：調整思維模式，我們的觀(guān)念會(huì )影響我們的體驗。

熱愛(ài)運動(dòng)：定期運動(dòng)，保持充足睡眠，已被證明可以提高我們感知和控制情緒的能力。

感受專(zhuān)注力：參與一些需要專(zhuān)注力的日常事務(wù)能夠加強我們控制思想的能力。

增加情緒詞匯：擴大詞匯量來(lái)描述自己的情緒，幫助我們更好地了解自我、與他人交流。

制定“個(gè)性化”時(shí)間表

當你們剛開(kāi)始安排自己的復習計劃時(shí)，一定都翻閱了不少經(jīng)驗貼。但是“汝之蜜糖，彼之砒霜”，別人的時(shí)間表不一定就適用于我們。

我們需要基于對自身情況的了解摸索出一個(gè)適合自己的復習時(shí)間表。那怎么判斷這個(gè)安排是適合自己的呢?小編為大家提供以?xún)蓚€(gè)標準：

(1)全天都能保持一個(gè)有精力的狀態(tài)，而不是定點(diǎn)犯困或是要靠咖啡勉強度日。

(2)堅持這個(gè)作息時(shí)間三天以上自身感覺(jué)良好。

當然一個(gè)合適的學(xué)習計劃并不是說(shuō)完全不犯困或者是全天精力滿(mǎn)滿(mǎn)，而是要把自己的學(xué)習時(shí)間和強度限制在一個(gè)自己能承受的程度。

不要攀比學(xué)習時(shí)間

到了復習沖刺期，每個(gè)人都會(huì )覺(jué)得需要學(xué)習記憶的太多太多，不自覺(jué)地就會(huì )產(chǎn)生不自信的心理，覺(jué)得別人肯定比自己復習的要好。其實(shí)，按照自己的節奏走，提高效率，查漏補缺就好。每個(gè)人的精力都是不同的，既然我們已經(jīng)將自己的學(xué)習強度拉伸到最大，又何必用他人來(lái)倒逼自己呢?

堅持就是勝利

當我們終于避開(kāi)各種誤區找到了適合自己的時(shí)間表后，接下來(lái)要做的就是雷打不動(dòng)的堅持。有志者，事竟成。預祝即將與boss決戰的你們都能取得滿(mǎn)意的成績(jì)!