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一拖再拖分兩種，一種是決定不了要不要考研，一種是決定要考，學(xué)習不跟上，俗稱(chēng)“口頭”考研。如果非要給考研拖延癥這種病找個(gè)“病灶”，找個(gè)根源，大致分為以下幾種，大家對號入座，找到“病因”及時(shí)“根治”。
抗拒心理在作祟
A.不愿意。同學(xué)(同事)下課(班)都在玩，誘惑太大，沒(méi)認識到考研的意義，這類(lèi)同學(xué)要想清楚做事（考研）的目的，是為了升職加薪，還是人脈學(xué)歷，想清楚動(dòng)機之后，為夢(mèng)想而努力會(huì )更有動(dòng)力。
B.害怕失敗。通常有這種恐懼的人在潛意識深處的自我價(jià)值感都不高，最怕別人認為他是個(gè)無(wú)能的人，然后這種恐懼投射出來(lái)，就變成不敢去行動(dòng)，因為不行動(dòng)的失敗是由于不行動(dòng)，而不是出于無(wú)能。潛意識寧愿被批評不努力，也不愿意被批評沒(méi)能力。
認為還有時(shí)間
提前面試還沒(méi)結束，筆試也到12月了——時(shí)間當然是有的，就是原本充足的時(shí)間在不知不覺(jué)中消逝了。
缺乏主動(dòng)性
很多人從來(lái)沒(méi)積極過(guò)、沒(méi)奮斗過(guò)，沒(méi)有自主選擇過(guò)，從來(lái)都是被大環(huán)境逼著(zhù)去做事，例如高考，例如工作，非常被動(dòng)。你知道成功的人和失敗的人的最大差別在哪嗎？在主動(dòng)性上，主動(dòng)性差的人不會(huì )有成就，想要有多大的成功，就要多么主動(dòng)。
存在僥幸心理
很多人之前曾在最后的強壓下完成目標，所以現在存有僥幸心理，“拖一會(huì )兒沒(méi)事的”，反正最后也能在最短的時(shí)間內完成?？佳锌蓮牟粫?huì )這樣僥幸，你付出多少，在你的筆試和面試上都會(huì )有所展現。
缺乏上進(jìn)心或吃苦耐勞的毅力
沒(méi)有對未來(lái)目標的強烈渴望，很難有動(dòng)力。還有很多人都想拿好成績(jì)，但是卻又不想付出辛勤的代價(jià)。
就這樣，我們一面高喊著(zhù)“我拖延我懺悔”，一面繼續將自己躲起，像一只腦袋埋進(jìn)沙堆的鴕鳥(niǎo)，就像塞繆爾•約翰遜(Samuel Johnson)寫(xiě)過(guò)的一段文字：“我們一直推遲我們知道最終無(wú)法逃避的事情，這樣的蠢行是一個(gè)普遍的人性弱點(diǎn)，它或多或少都盤(pán)踞在每個(gè)人的心靈之中。”
既然拖延癥如此痛苦不堪，是不是無(wú)可救藥了呢？當然不是，以下解藥需要大家對癥下藥。
第一 ，要意識到自己的拖延是沒(méi)有必要的，把拖延的原因一條條寫(xiě)出來(lái)放到一個(gè)明顯位置，讓你能夠看得見(jiàn)的地方，然后一條條去改寫(xiě)，改變之前的看法。
第二 ，設定行為目標的時(shí)候，可以分成小的步驟，通過(guò)分成一小塊的方式，一個(gè)一個(gè)去攻克。
第三 ，對自己的進(jìn)步做及時(shí)獎勵強化。從心理學(xué)上是說(shuō)當你心里有開(kāi)心的感覺(jué)時(shí)候就會(huì )有繼續想做的欲望，記錄下來(lái)你改進(jìn)的地方就會(huì )有開(kāi)心的感覺(jué)，然后適當地獎勵自己，比如一周下來(lái)“拖延癥”明顯自己改善不少，就獎勵自己去吃一頓大餐或者看部電影，當你獎勵之后就會(huì )繼續去做，因為獎勵對一個(gè)人的動(dòng)力影響很大。
