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導讀：
復習效果如何，不僅取決于時(shí)間的長(cháng)短，還有一個(gè)不可忽視的因素就是效率，如何高效的復習，是我們一直強調的一個(gè)問(wèn)題，下面主要從七方面來(lái)談?wù)?，教你如何變身效率達人？
1、不茍同雜亂，保持復習環(huán)境的整潔舒適
當你在一處整潔的空間干活時(shí)，你會(huì )更加集中精力把工作干完，而不會(huì )被一大堆雜物分散注意力。據效率研究員詹森?詹寧斯的說(shuō)法，要成為一個(gè)真正有效率的人便是養成每件事都一次性干完的習慣。當有任務(wù)要做，有效率的人就會(huì )去做它，然后便再也不受其累。
2、安排好所有的事(甚至是與家人相處的時(shí)間)
真正有效率的人每天都會(huì )制定一套計劃。詹寧斯提到：“他們會(huì )列出一張待辦事項的清單，然后再進(jìn)一步按照事情的重要度來(lái)排序。”不過(guò)也需要確保與家人相處的時(shí)間和私人時(shí)間和重要會(huì )議一樣不容忽視。
3、一鼓作氣完成手頭上的事
《戰勝拖延癥》一書(shū)的作者蒂姆?皮切爾講道：“吃完了米飯，順帶也把碗給洗了。”他所身體力行的這條諺語(yǔ)出自古老的禪宗。他解釋說(shuō)：“這就是在講把事情做完。我只是把一只腳邁了出去。”專(zhuān)注于一處行動(dòng)，而不是整項任務(wù)，能讓你開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)。
4、摒棄手機依賴(lài)癥
如果不是特別忙，需要隨時(shí)聯(lián)系人，手機重度依賴(lài)癥患者建議遠離手機，否則真的是玩十分鐘手機，看一分鐘書(shū)了。
5、關(guān)注自身狀況
睡眠充足并鍛煉身體是思維清晰的訣竅，它能讓你更有創(chuàng )造力，精神更飽滿(mǎn)，這樣就讓你更加有效率。而且如若剛好這些人前一天晚上沒(méi)能睡足覺(jué)，他們也會(huì )在中午稍稍打個(gè)盹。
6、學(xué)會(huì )獎賞自己
一些犒勞能讓你的復習進(jìn)展順利。假設你有一個(gè)一直讓你很操心的難題，最終將其解決后，可以稍稍縱容自己放松下。
限制復習時(shí)間也能取得相同的效果。設置好時(shí)間，像是我要十分鐘內把這件事做完。那么當你開(kāi)工了，很有可能你將一直做下去，直到把事情完成。
7、會(huì )使用科技助力工作
在工作日，科技既可能幫上大忙(如日歷應用程序!)，也可能成為負擔(如臉書(shū)!)?？赡軙?huì )有的拖延癥將阻止你完成任務(wù)，不給你留下任何調整空間。
舉個(gè)例子，皮切爾在他的郵箱日歷上使用不同的顏色對應每個(gè)類(lèi)別(像是工作、個(gè)人和家庭)。這樣，他只要瞄一眼就能知道他在某一塊是否花費了過(guò)多或過(guò)少的時(shí)間，然后便能相應調整優(yōu)先順序?！?/p>
