7種方法為你備考MBA排除干擾

　　精力無(wú)法集中可能是考研復習當前最令人煩惱的事。有時(shí)候不見(jiàn)得是自己的內心不堅定，而是精神狀態(tài)不允許，或外界誘惑太多。在此社科賽斯MBA輔導老師要給考研的小伙伴們支幾招，以下七種集中精力、排除干擾方法，親測有效哦!

　　一、充足休息，保證精力
　　
　　精神充沛是保證精力集中的最首要前提，因此考研人一定要早睡早起，保證充足睡眠。即便在學(xué)習當中感到困乏疲倦，也不妨在桌上趴一會(huì )兒。只有休息好了，才能有足夠的精神保證學(xué)習效率。
　　
　　二、遠離刺激性?shī)蕵?lè )
　　
　　考研當中適當的休閑娛樂(lè )是允許的，畢竟不能把弦繃得太緊，但應以舒適、放松為主，太過(guò)刺激性的娛樂(lè )要盡量遠離，如極限運動(dòng)、蹦迪、打游戲等。不要為了一時(shí)的放縱，好幾天緩不過(guò)神來(lái)。
　　
　　三、尋找清凈的自習場(chǎng)所
　　
　　如果你的宿舍很亂，沒(méi)法學(xué)習，或去到一個(gè)亂糟糟的自習室，勸你盡快遠離。不要妄圖“鬧中取靜”，噪音等因素可能會(huì )攪得你越來(lái)越煩。尋找圖書(shū)館、咖啡館等安靜的地方復習，效果很好。
　　
　　四、把書(shū)桌整理干凈
　　
　　有的小伙伴總是會(huì )把書(shū)桌弄得亂糟糟，一本書(shū)要翻半天才找到，讓人一看就沒(méi)有學(xué)習的好心情。還有的小伙伴會(huì )在書(shū)桌上放很多與學(xué)習無(wú)關(guān)的東西，在桌洞里塞各種零食，這些都太容易導致分神，快快清理掉吧!
　　
　　五、放下手機，立地成佛
　　
　　網(wǎng)絡(luò )信息時(shí)代，智能手機成了學(xué)習的大敵，很多人患上了“手機依賴(lài)性”，稍離片刻就渾身不舒服。奉勸各位考研人，自習時(shí)最好把手機關(guān)掉，或者放在書(shū)包里別拿出來(lái)，或至少把網(wǎng)關(guān)了，最不濟還有一種叫"我要當學(xué)霸"的軟件你知道么?總之只要你想拿下考研，總有方法放下手機。
　　
　　六、求助于舒緩音樂(lè )
　　
　　如果你實(shí)在無(wú)法集中精力在課本上，不妨暫時(shí)走出來(lái)，聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè )，讓大腦休息一下再投入，說(shuō)不定有效果?；蛉绻粤暿矣悬c(diǎn)亂，又沒(méi)有更好的地方可去，也不妨塞上耳機，邊聽(tīng)音樂(lè )邊學(xué)習，也是一種方法。
　　
　　七、用醒目標語(yǔ)提醒自己
　　
　　最后一種方法，是心理暗示法?？梢园涯愕膲?mèng)想，或精力不集中時(shí)最想對自己說(shuō)的話(huà)，寫(xiě)在一張小紙條上，貼在醒目位置。每當想走神時(shí)就能看到，以此激勵自己，把心思重新投入到學(xué)習上。
　　
　　以上七種排除干擾的有效方法，你get了嗎?其實(shí)只要想學(xué)，總有辦法克服難題?？佳械男』锇閭?，行動(dòng)起來(lái)吧!快去把屬于你的勝利小紅旗插上考研的高地!