2025MBA報考測評申請中......

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導讀：MBA考研備考拖延癥咋治?輸入目標注射液當我們說(shuō)，一件事在我們心里確實(shí)很重要，但就是不愿意動(dòng)手去做，一直想改變這種狀況又無(wú)從改變時(shí)，其

MBA考研備考拖延癥咋治?

輸入目標注射液

當我們說(shuō)，一件事在我們心里確實(shí)很重要，但就是不愿意動(dòng)手去做，一直想改變這種狀況又無(wú)從改變時(shí)，其實(shí)這就是糾結癥。我們對這件事的認知有誤，它可能沒(méi)有我們心目中想象的那么重要。對某件具體的事情是否表現為行為上的懶惰，取決于你對該事的認知。所以現在就請同學(xué)們深度思考下，究竟讀研究生對你來(lái)說(shuō)有多么重要?會(huì )給你帶來(lái)怎樣的影響?

服用自信解毒藥

既然決定了要考研就要相信自己，看到身邊那么多和自己一樣甚至還沒(méi)自己聰明的小伙伴都考上研究生了，自己差在哪呢?我們首先要學(xué)會(huì )樹(shù)立自己的自信心，每天對自己說(shuō)一句:“我能行，我很棒”，自信是成功的第一步，只有自己相信自己才能激勵自己走向成功。逃避不可能解決任何問(wèn)題，只會(huì )讓你越來(lái)越害怕失敗，越來(lái)越逃避現實(shí)，真正的英雄應該敢于面對初試的洗禮。當你恐懼時(shí)，不妨閉上眼睛，想象下失敗后的所有悲慘結果，讓內心的慌張停留10秒，睜開(kāi)眼睛。OK，你已經(jīng)失敗過(guò)了，現在有一次翻盤(pán)的機會(huì )。

服用分解藥片

分解任務(wù)有一個(gè)顯而易見(jiàn)的好處，就是能自動(dòng)將階段性的目標提取出來(lái)，而當人獲得階段性成績(jì)時(shí)，自然就會(huì )產(chǎn)生成就感，從而提供給自己一部分堅持下去的動(dòng)力。人是需要短期刺激的動(dòng)物，而學(xué)習帶來(lái)的效果在短期內是不明顯的，所以給予刺激很重要。

階段獎賞小糖果

人是需要短期刺激的動(dòng)物。我們訓練動(dòng)物的大腦時(shí)也需要刺激。我們看到水族館里，海豚表演完后，飼養員就會(huì )給他們東西吃。人也一樣，一項任務(wù)經(jīng)分解之后，本身的成就感如果無(wú)法給予你繼續下去的刺激，就需要外加刺激。所以給自己設定階段完成的獎賞很重要。比如連續堅持一周或兩周學(xué)習沒(méi)有偷懶，就可以獎勵自己吃一頓好的，和朋友出去玩一會(huì )兒，或者做一些自己喜歡的事情。