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導讀：隨著(zhù)22考研初試的不斷臨近，不少同學(xué)發(fā)現考研后期的糟心事很多，小則煩躁，大則焦慮，有時(shí)候還會(huì )導致自我懷疑，導致復習不進(jìn)去。近期，進(jìn)行
隨著(zhù)22考研初試的不斷臨近，不少同學(xué)發(fā)現考研后期的糟心事很多，小則煩躁，大則焦慮，有時(shí)候還會(huì )導致自我懷疑，導致復習不進(jìn)去。
近期，進(jìn)行了一次每日學(xué)習時(shí)長(cháng)的投票，共900人參與，近30%同學(xué)表示復習時(shí)間是不夠的，因工作原因只有1-3小時(shí)學(xué)習時(shí)間。小伙伴大多內心是不安和焦躁的，這其中大多是缺乏時(shí)間計劃的安排，和不必要的時(shí)間浪費。
今天，就來(lái)和大家聊聊沖刺階段盡量避免哪些浪費時(shí)間的事情~
1
瑣事太多，患得患失而質(zhì)疑自己
越是臨近考研，心態(tài)問(wèn)題就變得愈加重要。
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或因工作上年終的事務(wù)繁多、生活上的瑣事不少的考生；
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有考前易焦慮，患得患失，害怕初試考不過(guò)，進(jìn)不了國家線(xiàn)的同學(xué)；
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或是考研圈中有不少人紛紛棄考，退出考研大軍；
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....
裝著(zhù)復習的心，考試成了說(shuō)說(shuō)而已?
這是沖刺階段非常常見(jiàn)的心態(tài)，總是擔心自己能不能考上，這種心態(tài)甚至波及到了正常的生活，導致復習過(guò)程中情緒焦慮，直接影響到了復習進(jìn)度。
有壓力是很正常的情況，很多成功上岸的學(xué)姐學(xué)長(cháng)也都是在自我懷疑自我否定又不斷肯定自己的狀態(tài)中度過(guò)的。否定是事物發(fā)展的環(huán)節，人都是在不斷地自我否定中才能得到發(fā)展！
調整策略：
快停止胡思亂想，繼續堅持+努力！
既然選擇了考研這條路，要積極協(xié)調時(shí)間，對沒(méi)有必要的事情堅決說(shuō)“不”，對于不能協(xié)調的事情要合理安排時(shí)間，保證復習進(jìn)度。
降低自己對于考研的期待，不要太注重結果，我們需要把注意力轉移到考研這個(gè)過(guò)程上，把精力集中到當下能掌控的事情上，不要總擔憂(yōu)未發(fā)生的事情，拋開(kāi)思想上的包袱，輕松學(xué)習，反而會(huì )收獲更好的學(xué)習效果。
2
方法：不要過(guò)分依賴(lài)別人的經(jīng)驗
3
模擬卷太多，糾結錯題數量
考研沖刺階段，市面上充斥著(zhù)各種各樣的模擬卷，而不少同學(xué)被各種模擬卷的宣傳“沖昏了”頭腦，看了一家比一家好，覺(jué)得每張模擬卷的考點(diǎn)都很“正”，都有其出現在考場(chǎng)的“理論依據”，其實(shí)題難度深淺不一，出題邏輯不嚴密。并且，不少同學(xué)看見(jiàn)自己做錯的滿(mǎn)篇錯題，都會(huì )變得異常焦慮。
殊不知，這樣是最浪費時(shí)間的，只是單純追求了數量，而不追求做完之后對于知識點(diǎn)的梳理以及錯題的整理，毫無(wú)意義！
調整策略：
“貪多嚼不爛”，從眾多模擬題中選擇出最適合自己的，或者是最權威的來(lái)進(jìn)行練習，模擬卷的題目可能不同，但是對于知識點(diǎn)的考查來(lái)說(shuō)都是殊途同歸的，我們要用好一套模擬卷，把其中的知識點(diǎn)吃透，對于錯題要整理和及時(shí)回顧，這才是模擬卷的正確打開(kāi)方式！
穩住心態(tài)，把錯題都整理下來(lái)，有規劃的復習錯題部分，將錯題部分還不理解的題目再進(jìn)行整理，篩去已經(jīng)理解的題目，不斷地將錯題精簡(jiǎn)細化，弄懂其中的知識點(diǎn)，加以背誦練習，等真正到考場(chǎng)上才會(huì )游刃有余！
4
避開(kāi)無(wú)效社交
