人生最重要的三種能力 不是讀書(shū)能學(xué)來(lái)的

1.人際交往中的期望值管理能力
2.閾值自控意識
3.應對主觀(guān)時(shí)空扭曲的能力

◤期望值管理能力

影視劇中往往有這樣的觀(guān)感：一個(gè)地痞或者土匪，平日無(wú)惡不作。到了最后一集，哎，這貨突然抗日了，例如《大宅門(mén)》里的三爺。

這時(shí)候觀(guān)眾對其好感度會(huì )突然爆棚，甚至超過(guò)許多沒(méi)有爆點(diǎn)的正面角色，前幾十集的劣跡簡(jiǎn)直一筆勾銷(xiāo)。

這就是期望值在前期被編劇壓低之后的福利。

先記住一個(gè)公式：

快樂(lè )值 = 現實(shí) — 期望值

我們剛進(jìn)入一個(gè)團隊時(shí)，如果一開(kāi)始就大招盡出，會(huì )導致周?chē)撕皖I(lǐng)導對你的期望值不斷升高。

最后總會(huì )有一次你滿(mǎn)足不了對方的要求，這時(shí)候對你的負面評價(jià)也會(huì )隨之而起，甚至會(huì )低過(guò)一直表現平平的同仁。

有人將其總結為“不勝任陷阱”，因為在一個(gè)上升通道中，只要達到了上層的期望，就會(huì )被繼續提拔。

直到提拔到一個(gè)你不能勝任的崗位，讓所有人失望，這個(gè)升遷過(guò)程才會(huì )結束。

這一點(diǎn)在情場(chǎng)上也依然適用，你會(huì )發(fā)現浪子回頭會(huì )獲得相當的贊美，許多女人甚至可以不計較你之前是個(gè)多么爛的人;

但老實(shí)巴交的“好好男人”一旦被抓到一次不老實(shí)就立刻被打入“渣男”的行列再也不得翻身。

娛樂(lè )圈這樣的例子去年今年都有，不用我再贅述。

這就需要我們對別人對我們的期望值進(jìn)行有效管理。

比較常見(jiàn)的手段是憋大招，有一些在對方期待之外的東西不到關(guān)鍵時(shí)刻不能隨便拿出來(lái)用。

但周?chē)艘膊皇巧倒?，次數多了，別人都會(huì )傾向于相信你藏著(zhù)一手。

例如學(xué)生時(shí)代那些永遠叫嚷著(zhù)這次考砸了的第一名們，信譽(yù)早已破產(chǎn)，其他人對其期望值仍然在持續上升，這時(shí)候承受的壓力可想而知。

要真正做到有效控制周?chē)藢δ愕钠谕?，需要做到真正無(wú)跡可尋，并在所有非必要的時(shí)刻壓抑自己的表現欲與虛榮心。

我認為這是進(jìn)入職場(chǎng)的第一課。

◤閾值自控意識

閾值又叫臨界值，指釋放一個(gè)行為反應所需要的最小刺激強度。

我大概六七年在網(wǎng)上發(fā)過(guò)一篇文章，可能很多人以前都看過(guò)了，這里引用其中一段：

A片害了無(wú)數正常的男青年，沒(méi)有A片的歲月里，男孩子滿(mǎn)腦邪念充盈。

可是在這個(gè)網(wǎng)絡(luò )色情泛濫的當今，他們居然對生活中的女人沒(méi)了想法，這不能不成為信息時(shí)代人類(lèi)異化的經(jīng)典案例。

何以至此?閾值使然。也就是不斷的持續刺激，抬高了男人們欲望的觸發(fā)點(diǎn)。

上個(gè)世紀初女人旗袍坐下時(shí)偶爾可一瞥的白花花大腿就可以觸發(fā)老夫子們的欲念;可是100年后，看著(zhù)滿(mǎn)屏的器官進(jìn)出，很多人居然會(huì )嘆上一句：沒(méi)意思。

這就是時(shí)代的變遷，使得閾值不斷上升的最好例證。

舉個(gè)極端的例子，釋迦牟尼本是個(gè)迦毗羅衛國的王子，很早就過(guò)著(zhù)錦衣玉食的生活。其父為其修筑春、夏、冬三幢宮殿。但他活的很厭世。其父為其選來(lái)印度最妖艷美麗的女子來(lái)取悅他。

但是美酒美女對他的邊際效用已經(jīng)小到忽略，食欲肉欲的一切無(wú)法使他獲得更高的滿(mǎn)足，只有離開(kāi)世俗創(chuàng )造佛教去了。

他一出生就享受物質(zhì)的極大滿(mǎn)足，導致他的閾值高到普通人難以想象的程度，最后凡是物質(zhì)都無(wú)法使他快活。

中國的例子是賈寶玉，從小活在女人堆里，最后也做和尚去了，反而自小出家的人卻未必能忘俗。

所以施耐庵會(huì )有和尚最淫一說(shuō)，潘巧云與裴如海那一段有很精妙的點(diǎn)評。

蓋因自幼出家的人，從未享受過(guò)世俗的快感，所以閾值很低，一點(diǎn)就著(zhù)。

能大徹大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。

女人亦然。

泛濫的韓劇將正常的女生活生生逼成大齡剩女，歸根到底也是閾值作怪。

本來(lái)少女看見(jiàn)年輕男子懷春，是老天爺安排的正常心理活動(dòng)?，F在這個(gè)自然的程序被突然打斷，橫插10部韓劇，部部男一號多金英俊完美，還有若干男二男三爭搶。

電視機前的女人們于是看傻了，愛(ài)情閾值被活生生地抬到天上，身邊的男人自然再也看不上。

當你深刻理解了閾值對個(gè)人幸福與快樂(lè )的影響后，你就知道這個(gè)概念不僅用在性和愛(ài)情上，更可以推廣到人生幸福的方方面面。

了解邊際效用遞減的規律，并學(xué)會(huì )一定程度的禁欲和自控，是防止閾值升高的不二法門(mén)。

這絕對是需要在人生早期就要著(zhù)力培養和鍛煉的素質(zhì)與意識，尤其對于男性。

順便提下，頻繁觀(guān)看色情片造成的過(guò)度刺激，會(huì )抑制大腦內對性刺激做出神經(jīng)反應的獎賞機制。

與藥物成癮相似，這種神經(jīng)抑制會(huì )促使強迫的色情成癮行為，并對正常的性意愿和性欲造成影響?？上?，對于有些人，這些話(huà)來(lái)的有點(diǎn)晚了：)

◤應對主觀(guān)時(shí)空扭曲的能力

這個(gè)概念有點(diǎn)玄。這里說(shuō)的時(shí)空扭曲，指的是主觀(guān)的時(shí)間流逝感覺(jué)隨著(zhù)年齡開(kāi)始加速，而且一發(fā)不可收拾。

相信大部分人都有這樣的感覺(jué)，時(shí)間過(guò)得越來(lái)越快了。

小學(xué)時(shí)是一個(gè)月一個(gè)月過(guò)，大學(xué)一學(xué)期一學(xué)期過(guò)，工作后就變成了一年一年過(guò)。

越往上過(guò)的越快，問(wèn)問(wèn)你的父母，他們會(huì )告訴你十年一眨眼就沒(méi)了，他們討論著(zhù)十幾年二十年前的陳年舊事，好像就發(fā)生在昨天。

我很早就開(kāi)始研究抗衡這種時(shí)空扭曲的方法。

我在網(wǎng)上找了一些解釋?zhuān)幸粋€(gè)說(shuō)法比較有趣。

“五歲的時(shí)候人的記憶有五年，這時(shí)候過(guò)一年，到六歲時(shí)，記憶增加了五分之一;六歲到七歲，記憶增加了六分之一;七歲到八歲記憶就只增加了七分之一。

以此類(lèi)推，到了二十歲的時(shí)候，過(guò)多一年，記憶便只增加二十分之一。

這一年的時(shí)光雖然沒(méi)變，但是參照物變了，所以大家就感覺(jué)時(shí)間過(guò)得快了。

可能等你六十歲的的時(shí)候，過(guò)一年記憶只增加六十分之一，那時(shí)時(shí)間就過(guò)得更快了。”

這個(gè)說(shuō)法有一定的道理。

如果你仔細回憶一下，會(huì )發(fā)現：

童年的課間十分鐘休息足夠你從樓上跑下去玩兒點(diǎn)什么;

但現在你坐在公司電腦前，才喝了杯熱飲，把東西攤開(kāi)準備干活，啥都沒(méi)干呢一個(gè)小時(shí)就沒(méi)了。

小時(shí)候兩個(gè)月的暑假特別漫長(cháng)，現在的一個(gè)月不就是四個(gè)星期，一眨眼就沒(méi)了。

如果用記憶增量理論來(lái)解釋?zhuān)蔷驼f(shuō)明我們在成年后的工作和生活都是在簡(jiǎn)單重復，所以大腦中的“總數據”并沒(méi)有像兒時(shí)那樣處在迅猛增長(cháng)的階段。

大腦處理今天的24小時(shí)，只需要動(dòng)用幾年前就已經(jīng)存好的索引，駕輕就熟。

總信息量幾乎沒(méi)有增加，你主觀(guān)上感受到的“新東西”當然就少，而體驗“新東西”恰恰是放慢主觀(guān)時(shí)間的命門(mén)。

套用知乎上“舒適區”的說(shuō)法，要解決時(shí)空扭曲的問(wèn)題，我們必須走出“熟悉區”，熟悉區是時(shí)空黑洞，會(huì )不斷加速消耗，吞噬你的時(shí)間。

如果你走出辦公室，去陌生的國度一個(gè)月，就會(huì )發(fā)現這一個(gè)月并沒(méi)有像辦公室里那樣，星期三過(guò)完就差不多能指望星期天了，而是覺(jué)得比在辦公室兩個(gè)星期都要多，這便是對抗時(shí)空扭曲的一個(gè)例子。

并不是只有旅游才能有這樣的效果，你如果在自己身上多試驗，會(huì )發(fā)現能找到很多適用于你個(gè)人的手段，但前提是你要有“擺脫熟悉區”的意識。

這是我認為人的一生所需要掌握的最重要能力之一，掌握了對抗時(shí)空扭曲的本領(lǐng)，你就能延長(cháng)主觀(guān)生命。