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導讀：上世紀90年代末，我在加拿大安大略省金斯敦的女王大學(xué)(Queen’s University)商學(xué)院讀本科。
上世紀90年代末，我在加拿大安大略省金斯敦的女王大學(xué)(Queen’s University)商學(xué)院讀本科。筆者我的初級經(jīng)濟學(xué)差一點(diǎn)不及格、參加的多數運動(dòng)項目和社團也慘招淘汰后，我終于在幽默新聞報—— GoldenWords一群不合群的人中找到了歸屬。
Golden Words是加拿大最大的幽默周報，類(lèi)似美國的“洋蔥新聞”(Onion)，每年發(fā)行25期，在學(xué)年期間每周三發(fā)新刊。在之后的四年內，我每周日都和一群伙伴共度時(shí)光，寫(xiě)出讓我們捧腹大笑的文章。我們大約在中午時(shí)聚在一起，一直寫(xiě)到周一凌晨。我沒(méi)拿到一分錢(qián)，但是創(chuàng )作、歡笑、作品出版的喜悅給了我成就感。
我非常喜歡這類(lèi)工作，于是在大學(xué)的最后一個(gè)暑假，在紐約的一家喜劇寫(xiě)作初創(chuàng )公司找了份工作。我在布魯克林的一間閣樓里和《辛普森一家》《周六夜現場(chǎng)》的作家們一起工作。“哇，”我記得我當時(shí)想著(zhù)，“難以置信，居然有人付我錢(qián)讓我做自己喜歡做的事!”
但這是我做過(guò)最糟糕的工作。
只有心無(wú)旁騖做自己喜歡的，你才能走得更遠
我沒(méi)有創(chuàng )作自由，相反，我得為類(lèi)似《時(shí)尚》(Cosmopolitan)的顧客“用800字描述被女朋友甩了的經(jīng)驗”。我不能和朋友自由地談笑，不能和他們一起找尋創(chuàng )作靈感，相反，我被安排和其他人一起寫(xiě)作。最終，我對喜劇寫(xiě)作的興趣逐漸消失了，我決定再也不要為了錢(qián)來(lái)寫(xiě)作。
在2008年，當我開(kāi)始寫(xiě)《1000件美好的事》(1000 AwesomeThings)博客時(shí)，我說(shuō)過(guò)絕不在網(wǎng)站上放廣告。我知道廣告會(huì )讓我覺(jué)得這是一項工作，我擔心自己會(huì )進(jìn)行自我審查或者試圖吸引廣告商的注意。我想，不賺錢(qián)的博客意味著(zhù)我會(huì )花更少的時(shí)間處理廣告，花更多的時(shí)間專(zhuān)心寫(xiě)作。
我當時(shí)有夠聰明想到這件事......但是還不足以忽略不斷出現的外來(lái)刺激：瀏覽量、網(wǎng)站獲獎情況、暢銷(xiāo)排行榜。這些都是可觀(guān)的、可測量的而又吸引人的。隨著(zhù)時(shí)間的推移，我發(fā)現自己著(zhù)迷于瀏覽量突破100萬(wàn)、1000萬(wàn)和5000萬(wàn);博客編輯而成的書(shū)在暢銷(xiāo)書(shū)榜單上停留10周、100周和200周;圖書(shū)銷(xiāo)售量突破5位數、6位數和7位數。外來(lái)的刺激從不停止，我很久才意識到我正在透支自己。我寢食難安，沉迷于找到下一個(gè)令人執著(zhù)的數字。
我開(kāi)始為這個(gè)循環(huán)感到焦慮——設定目標，達成目標，設定目標，達成目標，設定目標，達成目標——沒(méi)有盡頭。我開(kāi)始忘記起初寫(xiě)博客的原因了。我非常震驚自己這么快就陷于“成就陷阱”。
研究顯示，當我們開(kāi)始重視完成任務(wù)的獎勵時(shí)，我們也失去了做這項任務(wù)的內在興趣。我們的興趣從內心消失了，無(wú)法在腦海里找到，反而，閃耀的外在獎勵便會(huì )掌握全局，成為我們欲望的新目標。
請記住，動(dòng)力分為兩類(lèi)：內在動(dòng)力和外在動(dòng)力。內在動(dòng)力是內部的——因為你想要做這件事，所以你做了。外在動(dòng)力是外部的——因為你想要獲得一些報償，所以你做了這件事。
哈佛大學(xué)商學(xué)院教授Teresa Amabile曾經(jīng)針對大學(xué)生進(jìn)行了內在動(dòng)力和外在動(dòng)力的實(shí)驗。她要求學(xué)生制作“隨意做的拼貼畫(huà)”，并且為它們編造故事。一部分學(xué)生被告知，這項工作有報酬;另一部分學(xué)生則沒(méi)有。根據獨立評委的分數，最缺乏創(chuàng )意的作品來(lái)自于那些被承諾了報酬的學(xué)生。Amabile說(shuō)，“總的來(lái)說(shuō)，他人交付的工作會(huì )比那些出于單純興趣的工作缺乏創(chuàng )意。”
損害質(zhì)量的不僅僅是獲得報酬。
在 Amabile的另一項研究中，布蘭達斯大學(xué)和波士頓大學(xué)的72名有創(chuàng )造力的作家被分成了3組，每組24人，他們被要求寫(xiě)詩(shī)。第一組的作家被告知了許多外在原因——給老師留下深刻的印象，賺錢(qián)和進(jìn)入好學(xué)校的研究生。第二組的作家得到了一連串的內在原因——享受表達自我的感覺(jué)，運用文字的樂(lè )趣。第三組作家沒(méi)有被告知任何原因。同時(shí)，Amabile組織了12名詩(shī)歌評委，打亂了所有的詩(shī)歌，再讓評委們給詩(shī)歌打分。顯然，質(zhì)量最差的詩(shī)歌來(lái)自于得知了外在原因的作家們。
埃里克森學(xué)院兒童發(fā)展高等研究所的前所長(cháng)James Garbarino對此現象感到好奇。在實(shí)驗中，他讓一些六年級的女孩來(lái)照顧五年級的孩子。一些學(xué)生被告知，工作完成得好就能得到免費的電影票。發(fā)生了什么?被許諾得到免費電影票的女生們花更多的時(shí)間交流想法，更容易沮喪，比單純幫助別人的孩子們表現要差。
Garbarino 的研究提出了一個(gè)問(wèn)題：對不同年齡的人而言，外在動(dòng)力的影響相同嗎?我們是否發(fā)展成了這種模式——我們能否擺脫它?根據Felix Warneken和Michael Tomasello最近的研究，我們可能天生就如此行事。他們的研究發(fā)現，如果20個(gè)月大的嬰兒在幫助他人后受到獎勵，和從未收到過(guò)獎勵或者社會(huì )表?yè)P的嬰兒相比，他們不太可能無(wú)償的幫助他人。
我對研究結果感到驚訝，但是它們意義重大。我愛(ài)為 GoldenWords寫(xiě)作。這是享受、激動(dòng)和真愛(ài)。隨著(zhù)在紐約寫(xiě)作賺錢(qián)，我失去了能量和動(dòng)力。
當你出于個(gè)人原因做某事時(shí)，你會(huì )做得更多，走得更遠，表現得更好。當你不覺(jué)得自己正在和他人競爭時(shí)，你只會(huì )和自己競爭。
例如，羅切斯特大學(xué)的 EdwardDeci進(jìn)行了一項實(shí)驗，要求學(xué)生們拼圖。一些學(xué)生被告知在和別的學(xué)生競爭，另一些則未被告知。你大概可以猜到了結果。當其他孩子完成拼圖時(shí)，被告知在競爭的學(xué)生就不再努力，認為自己已經(jīng)出局了，他們沒(méi)有繼續拼圖的理由了。不過(guò)，那些沒(méi)有被告知和他人競爭的學(xué)生，即使其他人完成了拼圖，他們還在繼續。
這意味著(zhù)你應該只做那些受到內在動(dòng)力的工作嗎?不。你應該問(wèn)自己，“我會(huì )不計酬勞的做這件事嗎?”如果你的答案是肯定的，那么你找到了值得工作的事。如果不，請你繼續為酬勞繼續現在的工作，同時(shí)持續捫心自問(wèn)，你會(huì )單純?yōu)榱丝鞓?lè )而做的是哪件事。通常，如果你只是為了外在原因而工作，例如金錢(qián)，你遲早會(huì )感到倦怠。
