MBA管理：只有管理好你的身材，才能管理好你的人生

關(guān)于健身與創(chuàng )業(yè)

Jeff開(kāi)啟創(chuàng )業(yè)之路，完全源于自身對健康的深刻體悟。畢業(yè)后進(jìn)入投行工作，高壓力、快節奏的工作環(huán)境，體重一下子從120斤飆升160斤，脂肪肝也如約而至。100w年薪真的比耗損身體更重要嗎?Jeff堅定的選擇了NO, 同時(shí)也開(kāi)始修復健康——健身。

當Jeff發(fā)現，自身對健身的需求竟然也是大眾需求，創(chuàng )業(yè)的萌芽也就悄然而生。健身似人生，不痛不成長(cháng)。創(chuàng )業(yè)之路滿(mǎn)是荊棘，從識人用人，組建團隊，完善產(chǎn)品，選址開(kāi)店，裝修運營(yíng)，才發(fā)現CEO這個(gè)位置，看似光芒萬(wàn)丈，實(shí)則滿(mǎn)心焦慮。

如何在健身浪潮中砥礪前行?如何從多如毛牛的健身同行中脫穎而出?如何做到保質(zhì)保量的產(chǎn)品差異化?好在人馬君摸爬滾打也殺出了一條血路，創(chuàng )立至今，“人魚(yú)線(xiàn)VS馬甲線(xiàn)”已成為知名健身IP，擁有線(xiàn)上最大規模的減脂營(yíng)團隊，已助2w人減脂成功，線(xiàn)下也已開(kāi)設了3家門(mén)店，比鄰繁華商圈，高級住宅區，規模也繼續擴大，預計2018年人馬君門(mén)店總數達20家。未來(lái)之路依舊任重而道遠!

關(guān)于如何打造美好身材

人馬君一直本著(zhù)“為人類(lèi)美好身材與靈魂不懈奮斗”的初衷，旨在為更多人提供健康、科學(xué)、高效的減脂方法，重塑身體，重塑生活。

Jeff在講座中一直強調，對身體的正確認知和減脂常識的正確判斷，才是減脂之旅的第一步。

健身圈名言：三分練七分吃?？茖W(xué)健康規范的飲食，是減脂環(huán)節中非常重要的一環(huán)。Jeff分享了人馬君線(xiàn)上減脂營(yíng)小伙伴的健康餐，好吃好看。要知道，人馬君的健康餐可不是天天吃草，隨時(shí)昏倒。選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇正確的碳水化合物，補充足量的維生素和水。

光吃不練假把式，選擇適合自己，效果顯著(zhù)的運動(dòng)方式也是一門(mén)學(xué)問(wèn)。有氧運動(dòng)利于減脂，無(wú)氧運動(dòng)有助增肌。人馬君崇尚無(wú)氧運動(dòng)，即可加快基礎代謝，也能讓體型變得更緊致，用肌肉去燃燒脂肪吧!

現場(chǎng)人馬君教練Vincent，親自教授如何利用身邊的小物件，針對久坐人群普遍困擾的肩頸問(wèn)題，邀請同學(xué)示范拉伸動(dòng)作。健身運動(dòng)，貴在堅持。每一拉伸，每一滴換水，都會(huì )實(shí)實(shí)在在變成看得見(jiàn)的蛻變。

講座的尾聲，Jeff也一一回答了同學(xué)們的疑問(wèn)并作出解答。人馬君也希望在未來(lái)可以幫助更多的人去完成他們減肥的愿望，也愿意繼續做健身界的一股清流，傳遞陽(yáng)光健身正能量!

最后的最后，感謝港大-復旦IMBA同學(xué)們的現場(chǎng)參與，也特別感謝未能前來(lái)現場(chǎng)收看但收看線(xiàn)上直播的同學(xué)們,當日直播收看人數超過(guò)4000人!