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導讀：日本用“企業(yè)戰士”和“社畜”形容職員，這兩個(gè)極端的詞之間可能有褒貶的差異，但折射的都是讓人難以掩飾的疲憊。

調查面向居住于首都圈一都三縣，問(wèn)在東京工作的上班族(1000名)“現在感到疲憊的程度?”。不可思議的是八成人有疲憊的感受，相比男性，女性更容易感到疲憊。調查結果顯示，整體有32.5%的人感到非常疲憊，48.2%的人覺(jué)得有點(diǎn)疲憊，實(shí)際上“感到疲憊”的人共計達到80.7%。從男、女職員來(lái)看，女性“感到疲憊”的比例達到85.4%，遠遠高于男性(76%)。從年齡來(lái)看，40歲左右的人最容易心生疲憊，也許是人到中年的倦怠吧。

 
無(wú)視身體的警戒線(xiàn)，疲憊過(guò)度的人也不在少數。27.4%的人“睡了一晚還是很累”，43%的人覺(jué)得比較累，那么符合這種狀態(tài)的人共計為70.4%。令人絕望的是，充分的休息和營(yíng)養已經(jīng)無(wú)效，整整睡了一晚也無(wú)法消除疲勞，這意味著(zhù)近七成人處于“慢性疲勞”狀態(tài)。

 
當自律神經(jīng)系統被打亂之后，一個(gè)人將保持興奮，長(cháng)時(shí)間處于想休息也沒(méi)辦法休息的“過(guò)度緊張”狀態(tài)之中。19.8%的人選擇了“非常符合”，37.9%的人認為自己“比較符合”，那么共計57.7%的人表示自己有過(guò)這種體驗，即對半數以上的人來(lái)說(shuō)，“打雞血”的生活已經(jīng)成了一種不得已。

從男、女職員來(lái)看，54.6%的男性處于過(guò)度緊張的狀態(tài)，女性則達到了60.8%，比例略高于男性。此外，從以慢性疲勞劃分的人群來(lái)看，慢性疲勞的人之中“睡了一晚也還是很累”的人達到76.4%，非慢性疲勞的人只有13.2%。由此可以窺見(jiàn)慢性疲勞和過(guò)度緊張之間的密切關(guān)系。慢性疲勞會(huì )帶來(lái)過(guò)度緊張，而過(guò)度緊張則會(huì )使慢性疲勞惡化，兩者處于這樣一種惡性循環(huán)之中。

在東京工作的人生活如此疲憊，可能和我們想象的不太一樣。比如身體、睡眠和金錢(qián)這些原因，甚至沒(méi)能躋身前五。三個(gè)最重要的原因是：職場(chǎng)的人際關(guān)系、工作內容、工作量和加班。43.6%的人對職場(chǎng)人際關(guān)系感到棘手，40.9%的人因為工作內容而疲憊，工作量和加班反而只占到 31.5%。其中有一項獨具日本特色，通勤的滿(mǎn)員電車(chē)也令日本上班族很苦惱，排名第五，有此感受的人達26.7%。

 
此外，無(wú)情的上司會(huì )讓工作疲憊感倍增。每2個(gè)人之中就有1個(gè)人“有過(guò)因為上司的一句話(huà)，疲憊感加倍的經(jīng)驗”。

根據調查，讓人頭疼的上司“名言”之中，第一名是“這是常識吧!/這是理所當然的吧!”，達13.6%;第二名是“這點(diǎn)事情都辦不了嗎?”，達12.6%;第三名是“之前就跟你說(shuō)過(guò)了吧?/自己考慮怎么去做&不要隨隨便便就做了”，也有12.0%的人選擇了此項。上司一副高高在上的樣子，對做不好或記不住的職員，發(fā)出冷漠無(wú)情的質(zhì)問(wèn)，即便不是玻璃心，恐怕也是多般滋味在心頭。