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導讀：高質(zhì)量的產(chǎn)生＝時(shí)間＊專(zhuān)注度
職場(chǎng)上，兩種人最可惜：
一種是整天忙的腳不著(zhù)地，看起來(lái)忙的充實(shí)，忙的風(fēng)風(fēng)火火，實(shí)則焦頭爛額、疲于應對。
這種人可惜在，付出了很多時(shí)間，看起來(lái)做了很多工作，但卻幾乎沒(méi)有時(shí)間坐下來(lái)好好反思工作的價(jià)值，以及專(zhuān)注地去做一件事情。
最后，老黃牛般地耕地，卻都僅僅浮于表面，做了很多功，卻都沒(méi)干到點(diǎn)子上，沒(méi)有一件拿得出手的成果。
另一種，極為聰明，上手極快的天賦型選手，這種人有讓人羨慕的智商，以及神奇的快速專(zhuān)注能力，但是往往這種聰明會(huì )局限于“小聰明”。
最后后勁不足，很容易打一槍換一個(gè)地方，專(zhuān)注度很高，但總是無(wú)法持續，于是，一樣做不出突出的業(yè)績(jì)。
最近有本書(shū)，《深度工作》挺火，給出了一個(gè)公式：
高質(zhì)量的產(chǎn)出＝時(shí)間＊專(zhuān)注度
正好完美給出了以上提到的兩種困境的解決路徑。
01 做一個(gè)“雙峰”的人
何為雙峰，就是將自己的工作切分為兩種模式：
一種是深度工作模式，一種是浮淺工作模式。
深度工作：
在無(wú)干擾的狀態(tài)下專(zhuān)注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使個(gè)人的認知能力達到極限。這種努力能夠創(chuàng )造新價(jià)值，提升技能，而且難以復制。
浮淺工作：
對認知要求不高的事務(wù)性工作，往往在受到干擾的情況下開(kāi)展。此類(lèi)工作通常不會(huì )為世界創(chuàng )造太多新價(jià)值，且容易復制。
以上兩種模式，各有優(yōu)劣，但是對于一個(gè)職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，不同階段需要不同的模式來(lái)應對。
比如，你是一個(gè)工程師，必須盡量避免那些不必要的干擾，專(zhuān)心做產(chǎn)品，只有深度工作才能夠創(chuàng )造出價(jià)值。
再比如，你是個(gè)某創(chuàng )業(yè)公司老板，你的工作則更多的需要浮淺工作，比如混圈子、找投資、吃飯喝酒各種應酬，但其實(shí)也同樣在創(chuàng )造價(jià)值。
最佳的方式便是將兩者結合，形成“雙峰”模式，深度工作和浮淺工作完美結合，無(wú)縫切換。
《深度工作》中，提出了所謂“雙峰哲學(xué)”，追求將一個(gè)人的時(shí)間分成兩塊：將某一段明確的時(shí)間用于深度追求，余下的時(shí)間做其他所有事情。
在深度時(shí)間里，雙峰工作者會(huì )像禁欲注意者一般工作——追求高強度、無(wú)干擾的專(zhuān)注，在浮淺時(shí)間里，專(zhuān)注則并非首要目標。
《沃頓商學(xué)院最受歡迎的成功課》的作者格蘭特就是一個(gè)雙峰工作者。
他作為沃頓商學(xué)院的教授，面對滿(mǎn)滿(mǎn)的日程安排，采取了雙峰哲學(xué)。
他按照學(xué)年，將所有的課程都集中到一個(gè)學(xué)期，其余時(shí)間則專(zhuān)注于科研、寫(xiě)作等深度工作。在那些深度學(xué)期種，他再實(shí)施雙峰法，每月選擇兩三次2-4天的禁欲生活，關(guān)上房門(mén)，為電子郵件設定自動(dòng)回復，不受干擾地進(jìn)行自己的研究。
02 時(shí)間維度：不能“掉鏈子”
我們先來(lái)解決時(shí)間的問(wèn)題：
上世紀90年代，有一部很著(zhù)名的喜劇集《宋飛正傳》，以一種半自傳的形式講了喜劇演員杰瑞宋飛的日常，有記者采訪(fǎng)他，問(wèn)他能否給年輕喜劇演員一些建議。
宋飛這么回答：
“成為優(yōu)秀的喜劇演員就要創(chuàng )作出更好的笑話(huà)，而想要寫(xiě)出好笑話(huà)就要每天都寫(xiě)。”
宋飛有自己的一套特別的工作技巧：
他在墻上掛了一本日歷，每天他寫(xiě)過(guò)笑話(huà)就在日歷的那一天上劃一個(gè)大大的紅叉，當紅叉越來(lái)越多之后，就會(huì )連成一條鏈子。
只需要保持下去，這條鏈子每天都會(huì )變得更長(cháng)，你會(huì )喜歡上看這條鏈子，特別是有一定經(jīng)驗之后，你下一步需要做的事，就是不要讓這個(gè)鏈子斷掉”。
有句話(huà)說(shuō)：妓女不是有了性欲才接客，同樣，工作也不是你三天打漁兩天曬網(wǎng)就能夠做好的。
在保證專(zhuān)注度的基礎上，一定要付出足夠的時(shí)間。
經(jīng)常有讀者跑來(lái)問(wèn)我，我已經(jīng)堅持跑步一周了，為什么還是沒(méi)有瘦？
抱歉，先不說(shuō)你跑步是不是足夠科學(xué)，也不說(shuō)你是不是保證健康飲食，但說(shuō)你就跑了十天，就開(kāi)始堅持不下去，急功近利，我想即使十天后你瘦下來(lái)了，也會(huì )很快在某一天崩潰之后再次反彈回去。
專(zhuān)注做某一件事很重要，但是如果足夠的時(shí)間來(lái)保證，依然不可能有大成效。
就像“一萬(wàn)小時(shí)定律”一樣，有些人以為找到了成功寶典，只要付出1萬(wàn)小時(shí)就一定能取得成功，但其實(shí)，這一萬(wàn)小時(shí)要求的是“刻意學(xué)習”的一萬(wàn)小時(shí)，如果身在曹營(yíng)心在漢，10萬(wàn)小時(shí)又能怎樣？
03 專(zhuān)注維度：要有“大手筆”
然后解決專(zhuān)注度的問(wèn)題。
1956年，北師大教授黃藥眠響應“百花齊放、百家爭鳴”的號召，在人民日報發(fā)表了一篇批判朱光潛美學(xué)思想的文章《論食利者的美學(xué)》，當然，這也招致了他后來(lái)的坎坷命運。
他在文章中，是這么描述靈感的：
靈感是指一個(gè)人把注意力完全集中到創(chuàng )作的對象的時(shí)候，他的一切能力和力量特殊緊張和高漲的那種狀態(tài)。
我們總是說(shuō)靈感，但是靈感迸發(fā)的關(guān)鍵，是我們真的全身心地投入其中，保持足夠的專(zhuān)注力。
后來(lái)，他因為之前的一系列文章被化為you派，但卻踐行他對于寫(xiě)作的觀(guān)點(diǎn)，堅持每天寫(xiě)作，他的短論集《面向生活的海洋》，就是在他受監護期間一條一條寫(xiě)出來(lái)的。
我們之前提到的老黃牛精神，當然值得贊賞，但如果總是左右周旋，疲于應付一些浮淺工作，勢必影響自己的工作業(yè)績(jì)。
而我們現在就處在一個(gè)專(zhuān)注力最容易被打破的時(shí)代，電腦、手機、互聯(lián)網(wǎng)，你有沒(méi)有動(dòng)不動(dòng)就要刷新一下郵箱，看看有沒(méi)有新郵件，或者刷一下手機，有沒(méi)有新消息，又或者工作到半路，看到一個(gè)彈窗，就跑去刷新聞，逛淘寶……
這些看起來(lái)細碎的時(shí)間，似乎微不足道，但對于我們的深度工作確實(shí)傷害極大。
看起來(lái)，你只看了5分鐘新聞，但是要想重新回到工作狀態(tài)，則至少又要花費5分鐘時(shí)間。
怎么辦？
JK羅琳則教我們，要有大手筆。
當年，她埋頭寫(xiě)最后一部《哈利波特》，因為萬(wàn)眾期待，她壓力山大，每天在自己的家庭工作室里寫(xiě)作，但是即使已經(jīng)將外部干擾降到最低，她還是被一些不得不面對的家庭瑣事所打擾。
有一天，她終于受不了了，就去一家五星級酒店，花了大價(jià)錢(qián)開(kāi)一間房，在酒店寫(xiě)作。本來(lái)只想逃離一天的，結果寫(xiě)作過(guò)程異常順利，于是她邊長(cháng)期在酒店寫(xiě)作，最后也順利地完成了最后一本書(shū)籍。
當然，我們不可能像她一樣，花大手筆把自己關(guān)到五星級酒店里，但我們同樣也可以大手筆地——
關(guān)掉手機、關(guān)閉網(wǎng)絡(luò )、刪除各種社交軟件，總之，那些看起來(lái)每天都離不開(kāi)的東西，在我們深度工作時(shí)，都要試著(zhù)關(guān)閉。
不要太高估自己的專(zhuān)注力，畢竟人的天性就不是專(zhuān)注的。
所以，要對自己夠狠，要敢于下大手筆，創(chuàng )造一個(gè)不受干擾的環(huán)境。
敢于破釜沉舟的人，通常都會(huì )得到自己想要的。
首尾呼應一下：
高質(zhì)量的產(chǎn)生＝時(shí)間＊專(zhuān)注度
