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導讀：考研沖刺僅剩11天，政治大題、英語(yǔ)模板和專(zhuān)業(yè)課等需要背誦的東西一大堆，考生要抓緊了，最后階段如何提升復習效率，跟大家分享6個(gè)方法規律：
考研沖刺僅剩11天，政治大題、英語(yǔ)模板和專(zhuān)業(yè)課等需要背誦的東西一大堆，考生要抓緊了，最后階段如何提升復習效率，跟大家分享6個(gè)方法規律：
知識點(diǎn)真的沒(méi)記住嗎?
每年這個(gè)時(shí)候，很多考研小伙伴都會(huì )一時(shí)找不到狀態(tài)，心情一團糟。每天都在不停地背，好像效果沒(méi)那么明顯。
明明之前的復習中，一直都在努力記憶知識點(diǎn)。越到考前，發(fā)現反復記憶的知識點(diǎn)總會(huì )出現部分遺漏，陷入焦慮當中。
你不知道的是有些知識可能隱藏在你的大腦中，在知識不斷被遺忘，又被重新背誦的循環(huán)過(guò)程中，本身就是一個(gè)不斷進(jìn)步的過(guò)程。我們總是傾向于把準確復述作為完全掌握知識點(diǎn)的檢驗標準。即使當下能夠一字不差，完全復述或是默寫(xiě)出來(lái)，你會(huì )發(fā)現過(guò)幾天仍舊會(huì )遺忘。
而那些一時(shí)無(wú)法復述出來(lái)的知識點(diǎn)，就真的是沒(méi)掌握嗎?
在一遍遍的重復背誦時(shí)，其實(shí)部分知識點(diǎn)已經(jīng)保存在我們的大腦當中。一時(shí)無(wú)法準確復述，有可能只是我們的提取知識點(diǎn)的方式出現了問(wèn)題。
在考試時(shí)，有些隱性知識還是很有可能被提取出來(lái)的。我們一定要加深對知識的熟悉度，這樣提取的速度和完整度才會(huì )有提高。
在平時(shí)的復習中，同學(xué)們可以下意識地反復記憶，反復提取，這樣考場(chǎng)上可能會(huì )出現的緊張和焦慮也不會(huì )抑制我們的知識提取。
所以對于天天抱怨自己背了就忘的小伙伴不要喪啊，反反復復地背誦，在考場(chǎng)上自然在你們的筆下流露出來(lái)的。
三個(gè)高效記憶規律
一、從記憶的時(shí)間來(lái)看
遺忘的進(jìn)程并不是均衡的，根據艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)，記憶初期我們遺忘得最快，但隨著(zhù)時(shí)間推移，遺忘數量在不斷減少。
針對此條規律我們能做的就是及時(shí)復習，趕在遺忘發(fā)生之前將記憶的內容重新加固，而且要不斷地重復。舉個(gè)例子，我們下午在開(kāi)始學(xué)習新內容之前可以將早晨記憶過(guò)的內容重新翻看一遍，晚上學(xué)習結束時(shí)再將一天所學(xué)知識復習一遍，第二天重復這個(gè)過(guò)程，然后是第三天。
以上只是記憶單個(gè)知識點(diǎn)的方法，我們怎么才能記住數量巨大的知識點(diǎn)呢?首先可以在學(xué)習過(guò)程中將之前學(xué)過(guò)的知識點(diǎn)劃分成不同的單元。這個(gè)可以根據自己的感知完成。每天復習的時(shí)候，先復習最新記憶的內容，然后由后往前記憶這個(gè)單元的內容。這里有一個(gè)規律就是我們復習得越及時(shí)在以后重復記憶的時(shí)候花費的時(shí)間就越少。所以當我們在復習這個(gè)單元中最早學(xué)過(guò)的知識時(shí)，幾乎可以很快完成。
二、從記憶的內容來(lái)看
有意義內容的記憶比無(wú)意義內容的記憶遺忘得慢；熟悉的材料、難易度適當的材料比生疏的材料遺忘得慢;學(xué)習者感興趣比不感興趣的遺忘慢。
什么是有意義的記憶?即在對材料理解的基礎上，跟已有的知識建立聯(lián)系并納入已建立的知識結構之中的記憶。所以這條規律要求我們不能在看一遍知識點(diǎn)后就"死記硬背"，我們要做的首先是逐漸去熟悉新知識點(diǎn)，然后想辦法把它跟自己知識體系中的知識掛上勾，然后把新知識消化吸收最后生成新的知識體系。
這條規律的第二點(diǎn)就要求我們在看書(shū)的時(shí)候，要先從簡(jiǎn)單的基礎的書(shū)目開(kāi)始，一般都是指定的教科書(shū)。那些可能會(huì )考到的一些課外論著(zhù)要在我們充分掌握基礎知識以后進(jìn)行，不然后果就是白白浪費時(shí)間。
三、從記憶的程度來(lái)看
一定范圍內記憶的程度越高，遺忘越少。追求"過(guò)度學(xué)習"。"過(guò)度學(xué)習"即超過(guò)剛能背誦程度的繼續學(xué)習，當過(guò)度學(xué)習達到150%時(shí)，效果最好，遺忘最少。所以當我們覺(jué)得剛剛能掌握某個(gè)知識點(diǎn)時(shí)，一定將其多重復記憶幾次。當然我們也要明白過(guò)猶不及的道理，當學(xué)習鞏固到不再出現錯誤的水平時(shí)，就可以停止。如果此時(shí)再要求自己進(jìn)行精力投入，那么學(xué)習效果將會(huì )下降，掌握能力將發(fā)生遞減，在這種情況下，學(xué)習時(shí)間越長(cháng)越學(xué)習不進(jìn)去。
?三個(gè)記憶方法
一、提取記憶關(guān)鍵字、詞
在背書(shū)的過(guò)程中，我們會(huì )發(fā)現單個(gè)知識點(diǎn)或是某一道政治主觀(guān)題，背起來(lái)會(huì )簡(jiǎn)單地多，那么數量巨大，延申較廣的知識點(diǎn)呢?
這個(gè)時(shí)候，你可以將之前有復習印象的知識點(diǎn)劃分為不同的塊。在第一遍或是第二遍背誦后，提煉出來(lái)一些記憶關(guān)鍵點(diǎn)和提綱，用不同的熒光筆標記出來(lái)，用紅色最好，看起來(lái)一目了然。
對于已經(jīng)提煉出來(lái)的關(guān)鍵字或詞，反復翻看記憶。即使不能完完整整將一段話(huà)復述出來(lái)，腦海中有了這些關(guān)鍵詞，也不至于考場(chǎng)上無(wú)處下筆。
如果有條件的話(huà)，可以將關(guān)鍵詞編成口訣，也可以進(jìn)行聯(lián)想記憶，能夠保證從這些零碎的知識點(diǎn)中，快速解碼各類(lèi)信息。
比如說(shuō)：
記憶訣竅黨史會(huì )議口訣
一大黨，二大綱，三大聯(lián)國搞合作，
四大定位領(lǐng)導權，五大批陳打醬油，
六大蘇聯(lián)找幫忙，八一南昌第一槍?zhuān)?/span>
秋收起義建地忙，八七政權要靠槍?zhuān)?/span>
三灣改編立軍權，遵義會(huì )議轉折點(diǎn)，
瓦窯建統來(lái)抗日，洛川敵后抗日忙，
七大老毛思想立，七屆二中進(jìn)城忙，
八大主矛搞建設，九大十大不讓講。
……
記憶訣竅毛概著(zhù)作口訣：
1.《階級分析》分敵友，農民問(wèn)題是中心。
2.《農運報告》三階層，《星火》標志毛形成。
3.《反對本本》反教條，“思想路線(xiàn)”最重要。
4.《共產(chǎn)黨人》三法寶，馬列中化為正道。
5.群眾路線(xiàn)在哪里，《領(lǐng)導方法的問(wèn)題》。
6.中共七大《論聯(lián)合》，三大作風(fēng)也要記。
7.《目前形勢和任務(wù)》，兩個(gè)沒(méi)收一保護。
8.七屆二中兩務(wù)必，工作重心要轉移。
……
二、在背誦之前給自己定個(gè)要求
越到考前，要背誦的資料就越多，很多同學(xué)在背書(shū)的過(guò)程中，心思總是忍不住往其他地方飄，神游了一圈之后，發(fā)現自己一直在重復某一句話(huà)。
同學(xué)們在拿起書(shū)背之前，可以先給自己定個(gè)目標，這個(gè)政治主觀(guān)題可以在25分鐘背完，那好，就給自己20分鐘。適當給自己營(yíng)造一種緊迫感，集中注意力，背起來(lái)會(huì )高效的多。
三、嘗試每天在同一時(shí)間、同一地點(diǎn)背書(shū)
我們對于熟悉的事物適應起來(lái)很更快，背書(shū)也一樣。如果你每天都在早中晚這三個(gè)時(shí)間段，在某一個(gè)熟悉的環(huán)境內背書(shū)。
養成習慣后，大腦也會(huì )適應這一每日操作。每當這個(gè)時(shí)候，就會(huì )快速進(jìn)入狀態(tài)，保持高度集中的精神狀態(tài)。
