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導讀：研復習不僅僅需要掌握所復習的知識，我們還需要調節自己的狀態(tài)，只有調節好自己才能更好的、更有效率地進(jìn)行復習。

1、自我心理調節

　　考研期間我們不僅要關(guān)注考研復習的知識內容，我們還要關(guān)注自己心理調節。經(jīng)常做一件事情，難免會(huì )讓人心理產(chǎn)生討厭的狀態(tài)。而且讓自身還特別的煩。所以我們在復習的過(guò)程中，我們必須進(jìn)行心理調節，當復習時(shí)間過(guò)程的時(shí)候，我們可以出去散散步，去找同學(xué)聊聊天。出去散散心可以在一定程度上調節自己的心理煩悶，這樣對考研復習也是有好處的。

　　2、記錄清單

　　把自己要做的每一件事情都寫(xiě)下來(lái)，這樣做首先能讓你隨時(shí)都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住，而當你看到自己長(cháng)長(cháng)的單子時(shí)，也會(huì )產(chǎn)生緊迫感。

　　3、記錄日志法

　　你花了多少時(shí)間在做哪些事情，把它詳細地記錄下來(lái)，早上出門(mén)花了多少時(shí)間，搭車(chē)花了多少時(shí)間，出去購買(mǎi)資料花了多少時(shí)間……把每天花的時(shí)間一一記錄下來(lái)，你會(huì )清晰地發(fā)現浪費了哪些時(shí)間。這和記賬是一個(gè)道理。當你找到浪費時(shí)間的根源，你才有辦法改變。

　　4、不被其他的事情干擾

　　我們在復習的過(guò)程中，難免會(huì )有其他的事情干擾我們，這些事情或大或小，有些事情是迫不及待的要解決的問(wèn)題，有些事情也可以不著(zhù)急的，所以對于其他的事情，我們要根據事情是否著(zhù)急二處理。如果說(shuō)每件事情自己都會(huì )親自去出自，那么你的時(shí)間管理并不理想，所以我們在考研復習的階段，要學(xué)會(huì )不被其他的事情干擾。

　　5、限定完成期限法

　　巴金森在其所著(zhù)的《巴金森法則》中，寫(xiě)下這段話(huà)："你有多少時(shí)間完成工作，工作就會(huì )自動(dòng)變成需要那么多時(shí)間。"如果你有一整天的時(shí)間可以做某項工作，你就會(huì )花一天的時(shí)間去做它。而如果你只有一小時(shí)的時(shí)間可以做這項工作，你就會(huì )更迅速有效地在一小時(shí)內做完它。