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導讀：

01

別卷了別卷了

現在社會(huì )內卷嚴重，考研錄取人數雖然有相應的增長(cháng)，但在巨幅增長(cháng)的考研人數面前可以說(shuō)是狼多肉少的狀態(tài)。大家都在卷，有些考研er在卷這些知識看了幾遍了，在卷幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺(jué)，在卷學(xué)習時(shí)長(cháng)。

很多小小研心里不禁感嘆：初試要“卷”、復試“卷”、調劑也“卷”，從頭“卷”到尾！

“考研內卷”，已經(jīng)成為大家考研的一個(gè)常態(tài)。
 
剛打算考研，選專(zhuān)業(yè)的時(shí)侯，會(huì )去各大網(wǎng)站搜一下這個(gè)專(zhuān)業(yè)報考情況：看到競爭大的專(zhuān)業(yè)，因為擔心被內卷，不敢選！選學(xué)校時(shí)，有一個(gè)想考985、211的心，又害怕?tīng)幉贿^(guò)名校學(xué)生，導致被卷，還是因為擔心被內卷，不敢選！
 
真正考研的時(shí)候，看到坐在自己身旁的同學(xué)從早晨來(lái)到到晚上走，除了吃飯就是在學(xué)習，根本不休息！自己心里更慌：不行，我也要這樣，卷死他們！圖片
 
結果就是：睡也沒(méi)睡好，勉強學(xué)進(jìn)去了一點(diǎn)，凌晨?jì)牲c(diǎn)睡覺(jué)到早晨五六點(diǎn)起床，一天下來(lái)困得一批，負罪感爆棚，整天的最高效時(shí)間可能就是圖書(shū)館閉館前的兩個(gè)小時(shí)。有的小伙伴考研的時(shí)候，壓力大到一天下來(lái)只喝一瓶牛奶，腸胃炎果不其然加重了，不好的生活習慣和作息確實(shí)會(huì )對身體造成不良影響。

 

身體是革命的本錢(qián)，如果考前身體搞垮了，花時(shí)間花精力花錢(qián)還搞心態(tài)。問(wèn)問(wèn)自己：你們學(xué)校離醫院很近嗎？現在醫院看病方便嗎？生病能很快好嗎？你能在人極其不舒服的時(shí)候繼續高效學(xué)習嗎？每個(gè)問(wèn)題真是讓人想著(zhù)就頭疼。

 
 
02
搞好身體，準備沖刺

 

考前沖刺三步曲：

 

第一步：按時(shí)睡覺(jué)

 

幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起按大家的作息來(lái)，如果你能在考研還剩一個(gè)月多一點(diǎn)的時(shí)候睡到十一點(diǎn)起...也挺好的，說(shuō)明心態(tài)針不戳！

 

每個(gè)人的精力不一樣，有些人睡6小時(shí)能夠有很好的精神，有些人需要睡到8小時(shí)甚至更長(cháng)，不必一味追求別人的作息，考研準備了那么久，應該也大致摸出了自己的作息。記得早點(diǎn)睡覺(jué)~盡量不要熬夜！熬夜會(huì )引起一系列疾病...

 

再說(shuō)一句，熬夜真的會(huì )禿哦?。?！

 

第二步：好好吃飯

 

三餐不勻正對腸胃刺激大，再說(shuō)了，每天腦子都在運轉，學(xué)習黨應該很容易感覺(jué)到餓了。一部分同學(xué)是考研焦慮地吃不下飯，但更大一部分同學(xué)應該是壓力一大就想吃東西，問(wèn)題不大，如果怕胖，大不了考完再減，分清主次矛盾嘛！

 

第三步：保持心態(tài)

 

焦慮會(huì )引起很多問(wèn)題，比如暴飲暴食，失眠，還有內分泌失調長(cháng)痘等，復習也容易焦躁，情緒容易崩潰。有時(shí)候你沒(méi)怎么感覺(jué)到，但這種情緒就直接反映在了你的身體上，記得保持穩定的情緒和良好的心態(tài)~

 

剩下的時(shí)間說(shuō)多不多，要有“任爾東西南北風(fēng)”的定力，隨他們如何卷，如何變化，我自巍然不動(dòng)。

 

“卷”可以來(lái)自自己，但不應該來(lái)自他人。自我的“卷”是對自己有殷切的希望，促使自己變得更優(yōu)秀。他們施加的“卷”是無(wú)意義的資源浪費。做好每一步，該吃飯吃飯，該睡覺(jué)睡覺(jué)，沖刺期做到全力以赴，不留遺憾就行。