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導讀:
時(shí)光飛逝,轉眼間離考研只剩下一個(gè)多月時(shí)間。這個(gè)階段,相信大部分考研er已經(jīng)進(jìn)入了沖刺階段。但是你知道嗎?即便如此,也有部分考研er選擇棄考。
1、為啥你想棄考? 01 想野型 不打算考研的舍友,已經(jīng)三五成群地計劃著(zhù)最后的畢業(yè)旅行了,我已經(jīng)很久沒(méi)有出去放松一下了,特別想丟下書(shū)本,出去好好玩玩。每天被這種情緒左右,根本不能百分百集中精神學(xué)習,我這樣的狀態(tài)怎么可能考得上呢。 02 對比型 雖然書(shū)看了很多,筆記也做了不少,但總覺(jué)得自己還是什么也沒(méi)掌握,閉上眼什么知識都想不起來(lái),看著(zhù)同行的研友每天堅持早出晚歸,一副胸有成竹的樣子,就更加覺(jué)得壓力山大,跟人家比起來(lái),我是不可能考上的。 03幻想型 同學(xué)相繼拿到了offer,有的甚至畢業(yè)后就可以進(jìn)入名企,未來(lái)的事業(yè)必定是蒸蒸日上,我為了考研放棄了現在找工作的時(shí)機,就算讀完研出來(lái),在社會(huì )上也不一定會(huì )比人家更有競爭力。 04 后悔型 舍友已經(jīng)保研成功了,都怪自己曾經(jīng)不努力學(xué)習,現在起早貪黑地考研,辛苦了半天,最后還是考不上的話(huà),該多丟人??粗?zhù)保研的舍友每天開(kāi)開(kāi)心心玩耍的樣子,就恨自己當初不爭氣。 05 沒(méi)理由型 就是壓力大,就是覺(jué)得喪,就是很想哭,就是胸口憋著(zhù)一股悶氣,就是堅持不下去了! 2、10條建議防抑郁 01 模擬考試做真題 接下來(lái)這段時(shí)間,可以定時(shí)給自己安排做真題的計劃,但一定要嚴格按照考試的時(shí)間來(lái),這樣才能找到自己的弱點(diǎn)和不足。實(shí)戰模擬,不僅可以了解自己的備考情況,還可以提前讓自己找到上考場(chǎng)的感覺(jué)。但是要注意,在做題的時(shí)候,不要太在乎錯題率,及時(shí)分析錯誤原因、加深知識點(diǎn)的鞏固復習才是最關(guān)鍵的。 02 學(xué)會(huì )合理取舍 有一句話(huà)叫做:選項越少,時(shí)間越多。一個(gè)比較經(jīng)典的時(shí)間管理方法是:每天只選擇1~3件事情去做,并輔以不懈的追求。你的本能不會(huì )喜歡這樣的限制,可是這種方法有利于排列真正重要的事情,比起事無(wú)巨細地齊頭并進(jìn),反而能讓工作更為出色。 03 學(xué)會(huì )浪費時(shí)間 找到自己的情緒出口,學(xué)會(huì )浪費時(shí)間,實(shí)在沒(méi)辦法了,拉著(zhù)舍友去KTV大吼兩嗓子,邊吼邊哭出來(lái),然后再來(lái)幾首勵志歌給自己打氣。吼過(guò)之后,壓力雖不能完全排出,但也一定不要覺(jué)得出去放松會(huì )浪費時(shí)間,偶爾“逃避”既不可恥,反而還會(huì )很有用。 04 不要胡亂比較 人生充滿(mǎn)著(zhù)不確定性,一時(shí)的成功并不代表什么,一時(shí)的失意也并非之后就永遠不順,畢業(yè)走出校園只是一個(gè)小的開(kāi)始。人生的路很長(cháng),只要每天的你都在進(jìn)步就可以,你不是沒(méi)有成長(cháng),你只是在扎根。退一萬(wàn)步說(shuō),不論最后能否考上,考研的過(guò)程真的會(huì )使你獲得很大的成長(cháng),你的專(zhuān)注度、你的忍耐力、你今后直面人生困難的能力,都會(huì )有所提高。 05 掌握應試技巧 在考試的過(guò)程中,掌握應試技巧,會(huì )讓自己的努力事半功倍(在一些大題上,可以總結出自己的答題模板)??紙?chǎng)上的時(shí)間有限,按照“先易后難,先多分,再低分"的原則認真審題,仔細作答。細節決定成敗,永遠都不要忽略細節,應試技巧格外重要! 06 學(xué)會(huì )化整為零 要想工作有效,就必須運用整塊的時(shí)間。如果將時(shí)間分割開(kāi)來(lái)零星使用,縱然時(shí)間總和相同,但其效果與整塊運用時(shí)間的效果卻差距很大。等到某個(gè)任務(wù)告一段落,再統一查看和回復消息,既保證了效率,還不至于錯過(guò)什么,卻大大提高工作效率。 07 充分利用睡前醒后 睡前和醒后的時(shí)間也可充分利用。晚上睡前這段時(shí)間可主要用來(lái)復習白天或以前學(xué)過(guò)的內容。根據遺忘曲線(xiàn)規律,對于24小時(shí)內接觸過(guò)的信息,每個(gè)人大約能保持34%的記憶,這時(shí)稍加復習便可恢復記憶。 08 自我激勵不要停 想想自己當初是經(jīng)過(guò)怎樣的糾結才確定考研的,肯定有某個(gè)理由才促使你下了很大的決心,這個(gè)理由和信念助你撐過(guò)了這么漫長(cháng)的時(shí)間,最后也一定能幫你一把,請每天暗示自己,最后能考上的一定是你。一個(gè)人成功與否,“心之所向”起決定性的作用。給大腦正面的刺激,即“良性的自我暗示”,大腦就會(huì )活絡(luò )起來(lái),產(chǎn)生連自己也意想不到的力量。 09 勞逸結合 不要逼迫自己學(xué)習,該睡睡、該學(xué)學(xué)、該吃吃,任何一方都不能舍棄??梢猿槌鲆欢ǖ臅r(shí)間,去操場(chǎng)散散步、跑跑步,讓自己放松一點(diǎn)。一些考研er覺(jué)得時(shí)間不夠了,但沒(méi)學(xué)到的東西還有很多,于是每天拼命看書(shū),學(xué)到深夜,最后感覺(jué)身體都有些熬不住了。其實(shí)白天看書(shū)已經(jīng)夠累了,晚上的記憶力和專(zhuān)注力都不達標,一味地耗時(shí)間,最后也是徒勞。倒不如好好睡一覺(jué),明天以更飽滿(mǎn)的精神投入學(xué)習。 10 保持良好的心態(tài) 這是最重要的一條?。?!很多考研er復習到這個(gè)階段,難免會(huì )出現心理壓力大、情緒崩潰等情況,容易出現開(kāi)始懷疑自己的心態(tài)......那這個(gè)時(shí)候,考研er們就要懂得調節自己的心態(tài)啦!可以給自己規劃一個(gè)每天學(xué)習的時(shí)間表,不是說(shuō)復習的時(shí)間越長(cháng),復習的效率就更好;每天可以適當午睡,讓下午復習更加清醒。不要把大把時(shí)間浪費在自我懷疑上,這樣會(huì )非常影響備考狀態(tài)以及效率。備考到這個(gè)階段自己已經(jīng)盡力了,上岸就是一件水到渠成的事,全力以赴并相信自己,你就成功了一大半。
小編總結了5種常見(jiàn)的棄考原因,快來(lái)測測你可能是哪種類(lèi)型!
對于絕大多數考研er來(lái)說(shuō),進(jìn)入十一月中下旬以后都會(huì )比較“慌”……這個(gè)時(shí)候,我們應該更加珍惜每一天的復習時(shí)間,提高效率,決戰沖刺。安小研已經(jīng)替你準備了10條暖心建議,考研er們一定要撐住??!