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導讀:不到最后時(shí)刻,永遠不要放棄;不到最后勝利,永遠不要掉以輕心。走在考研路上,這十個(gè)心理弱點(diǎn),你中招了嗎?千萬(wàn)不要讓這些坑影響了我們的

不到最后時(shí)刻,永遠不要放棄;不到最后勝利,永遠不要掉以輕心。走在考研路上,這十個(gè)心理弱點(diǎn),你中招了嗎?千萬(wàn)不要讓這些坑影響了我們的備考哇!

 
1、放大化
 
放大化,最典型的體現在身體上,例如有的人睡不著(zhù)覺(jué),失眠了,這本沒(méi)什么很正常的事情,但是對他來(lái)說(shuō),這不是好的兆頭。
 
睡不著(zhù)覺(jué),就意味著(zhù)睡眠不好,睡眠不好,明天早上學(xué)習效率就不好,學(xué)習效率不好了,就耽誤復習進(jìn)度,這樣考研肯定就沒(méi)希望了……一件小事,被放大,自己嚇自己,然后更加睡不著(zhù),陷入了死循環(huán)。
 
在備考期間,大家要注意,不要因為做錯一道題,就將問(wèn)題放大化。
 
2、疑心病
 
敏感多疑,舉一個(gè)最簡(jiǎn)單最普遍的例子就是談戀愛(ài)中的男女。人們常說(shuō)戀愛(ài)中的人智商都下降,我覺(jué)得是戀愛(ài)中的人都有疑心病。
 
因為愛(ài)得炙熱,所以擔心背叛和離開(kāi),而產(chǎn)生疑慮??佳衅陂g,情緒更容易失控,大家要避免敏感多疑,不要因為這個(gè)給自己造成一種認知失真的假象,而讓自己身邊的人受傷。
 
3、爭公平
 
每個(gè)人的出生,成長(cháng)的環(huán)境截然不同,還沒(méi)出生就基本輸在了起跑線(xiàn),你還爭什么公平?在這個(gè)充滿(mǎn)各種規則的社會(huì )里,講公平只會(huì )讓自己吃虧。
 
我們只有理性認識公平,這個(gè)世界沒(méi)有絕對的公平,我們要做的就是盡量保持合理。不要太過(guò)于極端,公平只存在文字當中。
 
4、應該論
 
我應該怎么樣你應該怎么樣這是應該論的兩個(gè)主體,一個(gè)是要求自己,一個(gè)是要求別人。
 
要求自己,是一種心理強迫和完美主義傾向。在做事情的時(shí)候,心里總有一個(gè)“小人”在跟你說(shuō),應該這樣,不然會(huì )怎樣。
 
還有一種就是不合理情緒,認為別人做得不行,常常會(huì )對他人說(shuō),你應該怎樣。尤其在與室友的相處中,大家需要互相包容體諒。
 
5、貼標簽
 
貼標簽,是一種典型的不好的行為習慣。這樣的人常常喜歡給別人和自己貼一個(gè)標簽。
 
對于別人,他一般會(huì )用“什么的人”作為總結。對于自己貼標簽,有一種“死豬不怕開(kāi)水燙”的感覺(jué)。例如,別人說(shuō)你了,批評你了。你來(lái)了一句我就是一個(gè)這樣的人。意思是說(shuō),我就這樣,你看著(zhù)辦。
 
6、依賴(lài)癖
 
這里說(shuō)的依賴(lài)不僅僅是一個(gè)人依賴(lài)另一個(gè)人的依賴(lài),而更多的是一種心理依賴(lài)。
 
人都有依賴(lài)的習慣,除了自身的惰性外,就是安全感和力量的缺失。依賴(lài)癖見(jiàn)于女性群體居多。但是現在發(fā)展到幾乎每個(gè)人都有依賴(lài)癖,比如依賴(lài)手機。
 
所以如果去自習,請遠離手機!
 
7、尋贊癖
 
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,流行“點(diǎn)贊”。
 
如果自己發(fā)了一條新的朋友圈或者微博,就想看看點(diǎn)贊述有多少,如果贊多就感覺(jué)很有成就感。
 
在生活中,相信很多人都喜歡聽(tīng)別人夸贊自己的話(huà),但是也總會(huì )有批評自己的話(huà)。所以要保持一顆平常心,不因為別人的批評而難過(guò),不因為別人的夸獎而開(kāi)心,專(zhuān)心復習考研才是正道。
 
8、至善狂
 
這是怎樣的心理弱點(diǎn)呢說(shuō)它是弱點(diǎn),也不能肯定。
 
因為這種心理要求有時(shí)候會(huì )把事情做得很漂亮,有時(shí)候卻讓自己糾結不已。至善狂,就是喜歡做事情要達到最好的地步。要求自己或別人的所作所為一定要十全十美,是種典型的完美主義者。
 
比如筆記有一頁(yè)沒(méi)寫(xiě)好,不滿(mǎn)意,就開(kāi)始重新抄寫(xiě)重新整理,這是非常浪費時(shí)間的做法??佳袝r(shí)間緊迫,千萬(wàn)要抓緊時(shí)間學(xué)習。
 
9、自封心
 
自封心呢簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是有些人對自己所作為的行為往往設置一個(gè)限度,一旦達到某種程度便不會(huì )再向前一步,不愿意再改變自己,走出舒適區。
 
考研學(xué)習也是循序漸進(jìn)的過(guò)程,如果總是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的,不愿意付出努力和改變,或者總是拖延,總是借口秉性難移。
 
這樣的心理最容易讓自己變得不敢突破自己,讓自己庸庸碌碌,更談何理想,談何考研目標?
 
10、內疚狂
 
內疚,我們都有過(guò),那種自責難過(guò)的復雜心理,會(huì )讓人沉浸在一種不能自拔的陰影里。
 
如果因為一天不小心起晚了,耽誤了學(xué)習時(shí)間,而內疚一整天,學(xué)習效率受影響不說(shuō),自己的心情也受影響,這種做法得不償失。
 
所以要出去玩就好好玩,要學(xué)習就好好學(xué),不要因為內疚而讓自己無(wú)法好好放松,更無(wú)法好好學(xué)習。這種心理久而久之就會(huì )讓自己變得壓抑。
 
想想這種十種揮之不去,斬之不斷的心理弱點(diǎn),都會(huì )影響我們考研。雖然會(huì )逃離不了心理弱點(diǎn),那就坦然面對,認識了解它們,然后改變自己的認知和行為,端正心態(tài)準備考研。