EMBA關(guān)注：如何高效利用清晨時(shí)光

每個(gè)人的生活習慣都是不盡相同的，沒(méi)有一種“早間流程”能夠適合所有人。如果你想讓早上的時(shí)光過(guò)得更有效率，最重要的是要認識自己的模式，并且相應地管理自己的時(shí)間。

我發(fā)現我的思維在早上是最敏銳的。所以我每天一起床，便會(huì )盡可能地利用這段時(shí)間多思考、多計劃、多解決問(wèn)題。另外我也會(huì )利用早上的時(shí)間制定全天的日程表，設置今天要做的優(yōu)先事務(wù)。如果我不用早上的時(shí)間為全天做好規劃，那么這一天可能會(huì )過(guò)得一團糟。如果某件事我不在我當天的日程表上，那我今天可能就不會(huì )去做它。

以這種方式開(kāi)啟新的一天，使我能夠為任何可能遇到的問(wèn)題做好準備，進(jìn)而行有余力地解決各種復雜和長(cháng)期的挑戰。一旦我到了辦公室，大量程序性的郵件、突發(fā)性的談話(huà)以及各種被動(dòng)應付的事務(wù)就會(huì )紛至沓來(lái)，干擾我的創(chuàng )造性思考，吞噬掉我的大量時(shí)間。在疲于應付日程性、突發(fā)性事務(wù)的同時(shí)，還有很多會(huì )議等著(zhù)我去開(kāi)。這樣到了一天結束的時(shí)候，我基本上已經(jīng)累得沒(méi)有進(jìn)行深入思考的精力了。

在我規劃完一天的重點(diǎn)工作之后，我喜歡看看新聞。一般我只是看看標題，最多掃幾眼感興趣的文章。我既不會(huì )過(guò)于關(guān)心任何一則報道，也不會(huì )“兩耳不聞窗外事”。如果有些文章我想稍后做深入閱讀，我就會(huì )設置一個(gè)書(shū)簽。另外我也需要關(guān)注商業(yè)和科技方面的新聞，所以我也會(huì )訂閱這些方面的時(shí)事通訊。

我的“早間流程”之所以安排得這樣嚴謹，是因為我不僅僅要照顧好自己的需求，還得抽時(shí)間給我的兩個(gè)女兒做早飯，然后送她們上學(xué)。這迫使我只能遵守一套固定的日程。你可不想早上醒來(lái)遇到的第一件事就是孩子們沖你大喊：“再不出門(mén)我們上學(xué)就要遲到了！”

把孩子送到學(xué)校后，我還會(huì )試圖將開(kāi)車(chē)上班的這段時(shí)間變得更有效率些。我一般開(kāi)車(chē)時(shí)會(huì )聽(tīng)Audible.com（目前我正在聽(tīng)Audible的《第二次機械時(shí)代》）或Udemy的公開(kāi)課（如亞當•格蘭特關(guān)于創(chuàng )意開(kāi)發(fā)的課程，或是丹•拉德關(guān)于尋找新聞?wù)嫦嗟恼n程等 ）。我開(kāi)車(chē)時(shí)一般不喜歡接電話(huà)，因為我發(fā)現接電話(huà)太容易讓人分心。

早上是我用來(lái)進(jìn)行深入思考的寶貴時(shí)間，因為這時(shí)我的大腦最為清明，讓人分心的干擾和雜務(wù)也最少。不管是為當天要發(fā)生的某件事情做準備，還是思考如何解決一個(gè)迫在眉睫的棘手挑戰，總之，用“腦力風(fēng)暴”開(kāi)啟新的一天的感覺(jué)是很好的。