2025MBA報考測評申請中......
說(shuō)明：您只需填寫(xiě)姓名和電話(huà)即可免費預約！也可以通過(guò)撥打熱線(xiàn)免費預約
我們的工作人員會(huì )在最短時(shí)間內給予您活動(dòng)安排回復。
導讀： 2017MPAcc考研現在已經(jīng)全面的進(jìn)入緊急備戰狀態(tài)，快速記憶以及深刻的記憶對考生來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。但是，大部分的考生對于記憶力這件事
2017MPAcc考研現在已經(jīng)全面的進(jìn)入緊急備戰狀態(tài)，快速記憶以及深刻的記憶對考生來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的。但是，大部分的考生對于記憶力這件事確實(shí)無(wú)可奈何，考點(diǎn)背了之后記不住，或者記得不是很深刻，只是有個(gè)大概的淺層印象，這種種現象讓大部分考生感到抓狂。那我面對這種狀況我們應該如何去改善呢？
積極的暗示很重要
美國心理學(xué)家胡德華說(shuō)：“凡是記憶力強的人，都必須對自己的記憶充滿(mǎn)信心。”要想樹(shù)立這種信心就必須要進(jìn)行積極的自我暗示，告訴自己“我一定能記??！”。在你進(jìn)行幾次這樣的暗示之后，你就會(huì )發(fā)現你記東西的速度會(huì )有一個(gè)顯著(zhù)的提高。
一個(gè)積極的心理暗示對成就一件事情至關(guān)重要，比如著(zhù)名的暗示減肥變美法，就是通過(guò)自己每天對自己的暗示來(lái)達到變美的效果的。許多人之所以難以成功，不是因為自己不夠優(yōu)秀，而是因為對自己極度缺乏自信。就比如，你在背誦一篇作文的時(shí)候，你面對著(zhù)它，如果你想：怎么這么多？怎么這么難？我肯定背不下來(lái)。那么結果就會(huì )如你所想，肯定背不下來(lái)。這種消極的暗示是我們成功的一大忌諱。
專(zhuān)心、用心、細心
同學(xué)們在記憶的時(shí)候只要聚精會(huì )神、專(zhuān)心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì )留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。這就要求我們在背誦知識點(diǎn)的時(shí)候一定要用心，專(zhuān)心，讓自己的狀態(tài)投入到復習當中去。理解是記憶的基礎，只有你完全理解的東西，你才是記到心里的，這樣你才能記的牢、記得久；我們不能只靠死記，死記下來(lái)的東西，你僅僅是在腦子里有一個(gè)簡(jiǎn)單的印象，過(guò)一會(huì )你就會(huì )忘了。
所以我們要用心去記，最好在用筆在紙上抄一遍，以此來(lái)加深記憶。并且還要細心的檢查自己的背誦情況，及時(shí)的查缺補漏。
及時(shí)復習加鞏固
著(zhù)名的艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)索表明，遺忘并不是隨著(zhù)時(shí)間的推移以同樣的比例忘掉的。在學(xué)習內容剛剛記住的時(shí)候，隔20分鐘回憶，遺忘率為42%；經(jīng)過(guò)1小時(shí)后再檢查，保持率為44%左右，遺忘率為56%；經(jīng)過(guò)一天后再檢查，保持率為33%，遺忘率為67%；六天后，保持率為25%；一個(gè)月后，保持率為21.9%，可見(jiàn)遺忘是客觀(guān)存在的，它的規律是先快后慢，先多后少。
所以根據這一規律，剛剛學(xué)習過(guò)的知識應當及時(shí)復習鞏固，開(kāi)始復習時(shí)的次數要多，間隔的時(shí)間要短，以后再減少復習次數，擴大時(shí)間間隔?？梢哉f(shuō)，把握規律及時(shí)鞏固是記憶的有力保障。
