MBA考研倒計時(shí)138天 你還敢繼續拖延嗎？

　   距離2018MBA考研僅剩138天了，你們的復習進(jìn)度如何了？英語(yǔ)、數學(xué)、邏輯、寫(xiě)作心里都有底了么？在復習過(guò)程中，你們是否有為自己找過(guò)拒絕學(xué)習的借口？你有過(guò)拖延的癥狀嗎？來(lái)吧，以下五種情況，都自測一下吧!

1、抗拒

　害怕失敗。通常有這種恐懼的人在潛意識深處的自我價(jià)值感都不高，最怕別人認為他是個(gè)無(wú)能的人，然后這種恐懼投射出來(lái)，就變成不敢去行動(dòng)，因為不行動(dòng)的失敗是由于不行動(dòng)，而不是出于無(wú)能。潛意識寧愿被批評不努力，也不愿意被批評沒(méi)能力。

2、認為還有時(shí)間

　時(shí)間當然是有的，但在不充分利用下，原來(lái)充足的時(shí)間也在不知不覺(jué)中消逝了。

3、缺乏主動(dòng)性

　很多人從來(lái)沒(méi)積極、過(guò)沒(méi)奮斗過(guò)，從來(lái)都是被大環(huán)境逼著(zhù)去做事，非常被動(dòng)。你知道成功的人和失敗的人的最大差別在哪嗎?在主動(dòng)性上，主動(dòng)性差的人不會(huì )有成就，想要有多大的成功，就要多么主動(dòng)。

4、存有僥幸心理

　很多人之前曾在最后的強壓下完成目標，所以現在存有僥幸心理，“拖一會(huì )兒沒(méi)事的”，反正最后也能在最短的時(shí)間內完成。

5、缺乏上進(jìn)行或吃苦耐勞的毅力

　沒(méi)有對未來(lái)目標的強烈渴望，很難有動(dòng)力。還有很多人都想拿好成績(jì)，但是卻又不想付出辛勤的代價(jià)。

　就這樣，我們一面高喊著(zhù)“我拖延我懺悔”，一面繼續將自己躲起，像一只腦袋埋進(jìn)沙堆的鴕鳥(niǎo)，就像塞繆爾?約翰遜(Samuel Johnson)寫(xiě)過(guò)的一段文字：“我們一直推遲我們知道最終無(wú)法逃避的事情，這樣的蠢行是一個(gè)普遍的人性弱點(diǎn)，它或多或少都盤(pán)踞在每個(gè)人的心靈之中。”

　既然拖延癥如此痛苦不堪，是不是無(wú)可救藥了呢?當然不是，以下解藥需要大家對癥下藥。

　第一，要意識到自己的拖延是沒(méi)有必要的，把拖延的原因一條條寫(xiě)出來(lái)放到一個(gè)明顯位置，讓你能夠看得見(jiàn)的地方，然后一條條去改寫(xiě)，改變之前的看法。

　第二，設定行為目標的時(shí)候，可以分成小的步驟，通過(guò)分成一小塊的方式，慢慢去做完，例如涂鴉記錄法，把事先知道的事情寫(xiě)到日期格子里面，把寫(xiě)過(guò)的格子用熒光筆涂掉，然后剩下的格子，可以把一些你想做寫(xiě)上也涂掉，這樣的話(huà)，你就會(huì )感覺(jué)很想把它涂滿(mǎn)，涂得越滿(mǎn)越有成就感。

　第三，對自己的進(jìn)步做及時(shí)獎勵強化。從心理學(xué)上是說(shuō)當你心里有開(kāi)心的感覺(jué)時(shí)候就會(huì )有繼續想做的欲望，記錄下來(lái)你改進(jìn)的地方就會(huì )有開(kāi)心的感覺(jué)，然后適當地獎勵自己，比如一周下來(lái)“拖延癥”明顯自己改善不少，就獎勵自己去吃一頓大餐或者看部電影，當你獎勵之后就會(huì )繼續去做，因為獎勵對一個(gè)人的動(dòng)力影響很大。

　各位筒子們，莎士比亞曾說(shuō)過(guò)：“拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也拋棄他。”《明日歌》中也有這樣一句話(huà)“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。”

　時(shí)間真的很寶貴，你在努力，別人也在努力，你休息玩的時(shí)候，或許別人還在努力，如果想超越別人，比別人夠優(yōu)秀，那就要付出比別人更多的時(shí)間。所以，一旦決定做一件事，就認認真真、踏踏實(shí)實(shí)的做，不要顧慮太多，不管結果如何，考MBA也是我們人生路上的一道風(fēng)景。