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導讀:盤(pán)點(diǎn)那些和世界杯有關(guān)的管理知識,你知道嗎?
頂級球星的“小迷信”,有用么?
明星球員的發(fā)揮往往可以左右比賽的走向甚至結果。為了讓自己發(fā)揮更出色,許多球星都有自己的“小迷信”。
比如,傳說(shuō)C羅踏進(jìn)球場(chǎng)草坪時(shí)一定要右腳先著(zhù)地;梅西在主罰前,總是向后退出相同的步數……這些千奇百怪的“儀式”(ritual)真的有用么?
儀式減緩臨場(chǎng)焦慮
哈佛大學(xué)教授Brooks與其同事通過(guò)研究發(fā)現,這些看似不科學(xué)的儀式,真的能幫助人們提高表現!
不論多么偉大的運動(dòng)員,在面對重要比賽時(shí)難免會(huì )產(chǎn)生焦慮,而臨場(chǎng)焦慮正讓人表現失常的兇手之一。Brooks的研究表明,對抗臨場(chǎng)焦慮,進(jìn)行一些的小儀式是一種簡(jiǎn)單卻有效的方法。
儀式不一定是宗教儀式。以運動(dòng)員為例,著(zhù)名網(wǎng)球運動(dòng)員小威廉姆斯總是將浴室拖鞋帶到賽場(chǎng),一發(fā)前拍球五次,二發(fā)前拍球兩次。“超級丹”林丹每次比賽都必須要帶六支手感一樣的球拍,即使最多只會(huì )用到2-3支球拍。儀式感最強的運動(dòng)員當屬網(wǎng)球名將納達爾,賽前必須要洗一個(gè)冷水澡,必須拿著(zhù)一把球拍走進(jìn)球場(chǎng),擺放在場(chǎng)邊的水瓶,商標必須沖著(zhù)他所在一邊的底線(xiàn)……
以上這些舉動(dòng)有三個(gè)共同特點(diǎn)構成了儀式:①固定的程序;②具有象征意義;③沒(méi)有明顯的功能。
儀式的作用
Brooks等認為,臨場(chǎng)儀式有四個(gè)方面的作用:
①儀式中如小威拍球五下這類(lèi)重復動(dòng)作滿(mǎn)足了人們對于秩序的基本需求,由此而來(lái)的控制感可以緩解焦慮。
②儀式活動(dòng)可以分散注意力,讓人們不去注意那些擔憂(yōu)和焦慮。
③在儀式提供的象征意義面前,人們在任務(wù)中的表現如何,乃至人們自己都已不再那么重要,因此對表現的焦慮自然也就得以緩解。
④儀式具有安慰劑作用。不管儀式本身是否真的有用,只要當事人相信儀式的力量,就能緩解焦慮,提升表現。
因此,如果你在生活中也會(huì )為臨場(chǎng)焦慮所困擾,不妨也試著(zhù)給自己安排一些簡(jiǎn)單易行的小儀式吧!
鼓勵隊友有訣竅
比賽場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變的局勢是體育比賽讓人著(zhù)迷的原因之一。
賽場(chǎng)上,沒(méi)有絕對的強者,再強的隊伍也有可能爆冷出局,再弱的隊伍也有可能實(shí)現逆轉。激烈對抗之下,微小的心理變化,一絲絲想要放棄的念頭,都會(huì )放大呈現在比賽表現之中,讓形勢急轉直下。因此,對于教練來(lái)說(shuō),如何激勵自己的隊員也成了一門(mén)重要的學(xué)問(wèn)。
“要贏(yíng)”≠“不能輸”
對于不同處境的隊伍,激勵方式?jīng)]什么不同?
錯!研究表明,對于強隊而言,教練應強調“我們決不能輸”;對于弱隊而言,教練則應多說(shuō)“我們一定要贏(yíng)”。
鼓勵強隊,要說(shuō)“決不能輸”
這是因為,對于強隊而言,贏(yíng)得比賽在預料之內,顯得理所應當,不會(huì )得到太多關(guān)注和贊許;而一旦輸了比賽則讓人大跌眼鏡,引來(lái)人們的消極圍觀(guān),甚至口誅筆伐。
如此一來(lái),對于強隊而言,贏(yíng)得比賽作為最低要求反而變成一種責任和義務(wù)。當贏(yíng)得比賽不再是奮斗目標,而變成責任和義務(wù)時(shí),人們就會(huì )關(guān)心萬(wàn)一沒(méi)有完成義務(wù)會(huì )怎樣,產(chǎn)生防備型關(guān)注。這也是為什么往屆冠軍常被稱(chēng)為“衛冕冠軍”,說(shuō)明他們關(guān)注的點(diǎn)是防衛,而不是進(jìn)取。
激勵弱隊,要說(shuō)“一定要贏(yíng)”
相反,對于弱隊而言,輸了比賽在預料之中,可以被接受,而如果他們能爆冷贏(yíng)得比賽,那便是超常發(fā)揮,引來(lái)人們的積極圍觀(guān),帶來(lái)大量的收益和機會(huì )。如此一來(lái),對于弱隊而言,獲勝是他們能暢想的最美好的未來(lái),是他們的理想。在理想的激勵下,隊員會(huì )關(guān)心如果贏(yíng)得比賽會(huì )是什么樣的榮光,產(chǎn)生進(jìn)取型關(guān)注。
如果教練在動(dòng)員會(huì )上傳遞的信息與隊員們的關(guān)注點(diǎn)一致,隊員會(huì )覺(jué)得目標更重要,更加認可目標,并愿意付出更大的努力實(shí)現目標;相反,當領(lǐng)導的激勵與當下強弱態(tài)勢不一致時(shí),就會(huì )瓦解員工對目標的認可,降低員工的努力水平。
因此,對于強隊而言,強調避免輸給對手;對于弱隊而言,強調要實(shí)現逆襲,分別更有激勵作用。
平等帶來(lái)足球水平的進(jìn)步
打造一支世界一流的足球強隊,除了加大資金投入,還要做什么?
來(lái)自INSEAD的Swaab教授與哥倫比亞大學(xué)的Galinsky教授的一項研究認為,足球水平和表現與組織內的平等文化有關(guān)。而所謂的平等文化既包含制度平等,也包含成員的心理平等。
制度平等帶來(lái)更多機會(huì )
制度平等意味著(zhù)社會(huì )機構對不同的人和人群提供了同等的權利和機會(huì ),尤其是接觸到不同社交圈和機構的機會(huì )。能接觸到的社交圈和機構越多意味著(zhù)發(fā)展機會(huì )越多。
此外,制度平等水平也會(huì )影響人們基本技能的開(kāi)發(fā)。探索數學(xué)能力性別差異的研究發(fā)現,在那些給女性提供更多經(jīng)濟與政治生活參與機會(huì )的國家,男性的數學(xué)優(yōu)勢消失了。因此,相較而言,在制度更加平等的社會(huì )之中,人們更有機會(huì )提升技能,表現更好。
心理平等鼓勵利用機會(huì )
心理平等意味著(zhù)社會(huì )主流的價(jià)值體系鼓勵和激發(fā)人們平等對待他人,不論他人社會(huì )經(jīng)濟地位、性別或宗教背景如何。
一個(gè)強烈認可心理平等的社會(huì )能夠促進(jìn)人們才能的發(fā)展與提升。因為心理平等營(yíng)造了一種良好的氛圍,這種氛圍會(huì )支持和鼓勵那些容易被污名化和被忽略的群體參與主流活動(dòng),并引導他們抓住機會(huì )發(fā)展才能。
而在不贊同平等的社會(huì )之中,不平等的社會(huì )角色分配會(huì )被視作理所當然,人們會(huì )接受這種不平等,并尊上而卑下。如此一來(lái)低層群體就會(huì )受到如刻板印象的威脅,產(chǎn)生認知障礙和迷思。這讓他們即使爭取到提升才能的機會(huì ),也難以徹底地開(kāi)發(fā)自己的潛能。
因此,相比較而言,在心理層面贊同平等的社會(huì )之中,主流價(jià)值體系能夠鼓勵和激勵人們更好地利用機會(huì )提升技能表現更好。
研究者通過(guò)比較FIFA對199個(gè)國家隊在2006—2011年間的積分數據后發(fā)現,制度越平等的國家有更高心理平等水平,球員水平更高,比賽成績(jì)更好。此外,研究還發(fā)現心理平等水平能夠預測國家隊在15年期間國際比賽成績(jì)的變化,這說(shuō)明心理平等對球隊成績(jì)的影響十分穩健。