沒(méi)那么多時(shí)間，這6個(gè)技巧幫你提高效率

           一天15個(gè)小時(shí)高效復習，但是對于很多小伙伴兒來(lái)說(shuō)就一句話(huà)“臣妾做不到啊~~~”時(shí)間可能沒(méi)那么多時(shí)間，沒(méi)關(guān)系，本文跟大家分享一些技巧，我們爭取在效率上提升自己。畢竟考研拼的不是時(shí)長(cháng)：

1、時(shí)刻保持復習環(huán)境的整潔舒適

有研究表明，干凈的環(huán)境更容易讓人集中注意力?？梢韵胂褚幌?，當你處在一個(gè)干凈整潔的空間工作時(shí)，你會(huì )更加集中精力把工作干完，而不會(huì )被一大堆雜物分散注意力。

根據效率研究員詹森·詹寧斯的說(shuō)法，要成為一個(gè)真正有效率的人便是養成每件事都一次性干完的習慣。當有任務(wù)要做，有效率的人就會(huì )去做它，然后便再不受其累。

保持你的學(xué)習桌面整齊干凈，你找東西也方便，比如你突然想看一下高數無(wú)窮級數的知識點(diǎn)，而你的高數復習書(shū)一下就被你找到了，然后你順利翻開(kāi)看完心情很舒暢。

如果你正焦頭爛額，你的書(shū)一團亂，找書(shū)找了五分鐘，你可能連你的問(wèn)題都忘了，還沒(méi)找到書(shū)……腦補一下，你會(huì )怎么樣?

2、提前安排好所有的事

如果你能在前一天晚上睡覺(jué)之前把第二天要做的事都安排好，你的效率將會(huì )提高很多。真正有效率的人每天都會(huì )制定一套計劃。

按照制定好的計劃進(jìn)行復習，而不用把時(shí)間花費在思考接下來(lái)該復習哪一科上?？梢宰屪约旱膹土曈袟l不紊，還能以計劃執行情況來(lái)控制自己的復習進(jìn)度，規劃好復習安排。

這就是具體的執行計劃，有時(shí)間觀(guān)念，才會(huì )學(xué)的井井有條，整個(gè)復習進(jìn)度也會(huì )非常清晰明朗，可以適當給自己安排一點(diǎn)機動(dòng)時(shí)間，合理運用在弱勢的科目。

3、避免拖延

什么叫拖延癥呢?說(shuō)的好聽(tīng)叫拖延，說(shuō)的難聽(tīng)就是恐懼，就是明明在預料到后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲。

看完了知識點(diǎn)就及時(shí)進(jìn)行總結，不要拖一會(huì )再做。專(zhuān)注于一處行動(dòng)，而不是整項任務(wù)，能讓你行動(dòng)起來(lái)。

拖了這件事，這件事之后的事也會(huì )被迫延后，拖下去是不是讀研的日子也比別人延后一年?每天該學(xué)多少就去學(xué)呀，拖著(zhù)給誰(shuí)留著(zhù)呢。

4、吃飽睡好保持活力

充足的睡眠以及經(jīng)常鍛煉身體是保持思維清晰的訣竅，它能讓人更有創(chuàng )造力，精神更加飽滿(mǎn)，這樣就能提高你的學(xué)習效率。

有的同學(xué)可能會(huì )晚上熬夜到12點(diǎn)多看書(shū)，結果第二天上午在自習室里做著(zhù)題就睡著(zhù)了，然后不得不睡一上午，這樣只會(huì )得不償失，另外這種低效率的復習方式大家一定要避免。

如果你真的喜歡晚上學(xué)，是可以適當順延的，但是切記要保證第二天的效率。

為了保證入睡順利，太晚就別吃很多東西了，可以適當補充，不然身體忙著(zhù)消化，沒(méi)空休息。

5、拒絕手機帶入自習室

現在最大的"家族"就是"低頭族"了吧，手機在給我們帶來(lái)便捷的同時(shí)也消耗了我們大量的時(shí)間。

有的同學(xué)想拿起手機查單詞，卻打開(kāi)了微博或者游戲，不知不覺(jué)就能刷一兩個(gè)小時(shí)手機甚至更久，這樣的學(xué)習效率怎么會(huì )高呢?這樣一來(lái)制定的復習計劃就無(wú)法按期完成，更嚴重的直接影響考研成績(jì)。

如果你必須帶手機，學(xué)習的時(shí)候就把手機放包里或者桌堂里，總之看不見(jiàn)有新消息，可能誘惑會(huì )小很多。查單詞是可以的，查完記得放起來(lái)就行~

6、學(xué)會(huì )獎勵自己

假設你有一個(gè)一直讓你困惑的難題或者理解不了的知識點(diǎn)，最終將其解決后，可以稍微縱容自己放松一下，這些小小的獎勵能讓你的復習進(jìn)展順利。限制復習時(shí)間也能取得相同的效果。

適當獎勵可以讓我們更加自律。

已經(jīng)是7月中旬了，你真的要好好努力了。不管你那里是下雨還是一片艷陽(yáng)天，你都應該堅持學(xué)習，因為學(xué)習使你快樂(lè )。