2017MPAcc聯(lián)考：倒計時(shí)17天，5種方式為自己打氣！

　　?距離2017年管理類(lèi)聯(lián)考還有17天，此刻，你的備考心情是怎樣的呢？

　　——遏制不住的累，焦慮。

　　——精力交瘁，想放棄了。

　　——睡了一天，想打死自己。

　　還剩17天，滿(mǎn)打滿(mǎn)算不到3周時(shí)間，有壓力是正常的?？墒潜粔毫ψ笥伊俗约旱膹土曈媱澓蜎_刺腳步就不正常了。每年這個(gè)時(shí)候都有人因為禁不住壓力而頹然放棄，實(shí)在可惜。只差臨門(mén)一腳，再難再苦，也請你堅持住。

　　過(guò)來(lái)人提醒大伙兒，用這5種方式為自己解壓打氣，親測有效哦。

　　支解任務(wù)

　　1

　　這個(gè)時(shí)候一定還有許多聯(lián)考需要做的復習：知識點(diǎn)要鞏固、模板素材要記憶、聯(lián)考真題要反復琢磨等。當一堆任務(wù)量砸過(guò)來(lái)的時(shí)候，雖然你已經(jīng)把它們計劃好了，但依然覺(jué)得一團亂麻，頭皮一陣疼痛。

　　那就運用支解法把自己欠缺的地方分成點(diǎn)，羅列出來(lái)，逐個(gè)去擊破，能擊破一個(gè)是一個(gè)。這樣有序地完成計劃，就沒(méi)有心思想別的了，只會(huì )想著(zhù)怎么把每個(gè)點(diǎn)完成。

　　幻想法

　　2

　　復習之余，稍事休息?；孟胱约涸谟瓮?、在曬太陽(yáng)等，把心里那塊石頭暫時(shí)推在一邊，讓大腦處于一個(gè)放空的狀態(tài)。

　　或者想想自己考完以后要做什么。

　　報考MPAcc的網(wǎng)友“小九”：考前灰頭土臉，考完我要光彩照人；考完我要買(mǎi)漂亮的衣服、吃好吃的，去外邊游一圈；把這么久沒(méi)看的電影、劇和綜藝通通看完.....總之就是要吃吃吃、買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)、美美美！

　　想想考完之后的美好時(shí)光，全身都充滿(mǎn)力量！

　　釋放情緒

　　3

　　實(shí)在委屈、累、想哭，就寬容自己大哭出來(lái)。嚎啕大哭過(guò)后雖然暫時(shí)會(huì )眼睛不適，但一切悲傷都會(huì )煙消云散了。切記不要睡前苦哦，第二天會(huì )眼睛疼、頭疼，后遺癥影響學(xué)習。

　　還可以做做減壓消氣操”：大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發(fā)等。網(wǎng)友“SLIENCE”：從前考試前壓力大，都會(huì )一個(gè)人去附近的山上對著(zhù)遠處大喊，每次喊完都非常開(kāi)心，一身輕松。

　　吃零食

　　4

　　邊讀書(shū)邊吃自己喜歡的零食，是多么優(yōu)哉游哉的一件事，怎會(huì )覺(jué)得疲憊呢？

　　周末結束一天的緊張備考，約考友在家旁邊打個(gè)小牙祭稍事放松，嘮個(gè)1毛錢(qián)的小嗑，相互打打氣，再回去讀書(shū)，事半功倍呢。

　　植物、寵物放松法

　　5

　　為什么愛(ài)養花草植物的人都有一種清淡的氣質(zhì)？放佛沒(méi)有一般人那么焦躁，不會(huì )輕易暴走。大概是因花草有獨特的法門(mén)？的確是的?；ú莸姆枷阃ㄟ^(guò)嗅覺(jué)神經(jīng)，刺激或平伏人類(lèi)大腦邊緣系統的神經(jīng)細胞，對舒緩神經(jīng)緊張心理壓力很有效果。

　　沒(méi)有養花草的人可以在傍晚散步或晨跑時(shí)抱一抱公園里的大樹(shù)，讓自己放松下來(lái)，這也是有科學(xué)依據的喲。

　　除了植物之外，寵物也可以為你“打氣”。精神緊張、大腦疲倦時(shí)，把家里閑逛的喵撈過(guò)來(lái)逗一下、把睡覺(jué)的汪星人叫過(guò)來(lái)玩一陣，觀(guān)賞觀(guān)賞魚(yú)缸里翩翩起舞的小魚(yú)兒....

　　總之，自我暗示，能行！