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導讀： Dealine來(lái)得太快就像龍卷風(fēng)，徒留下來(lái)不及交作業(yè)的痛……每天都覺(jué)得時(shí)間不夠用?也許坑你的不是時(shí)間，而是一些看似無(wú)害實(shí)則不靠譜的習慣
Dealine來(lái)得太快就像龍卷風(fēng)，徒留下來(lái)不及交作業(yè)的痛……每天都覺(jué)得時(shí)間不夠用?也許坑你的不是時(shí)間，而是一些看似無(wú)害實(shí)則不靠譜的習慣。下面五個(gè)偷走時(shí)間和效率的可怕習慣，你有嗎?
1.多任務(wù)工作模式
你可以同時(shí)左手畫(huà)圓右手畫(huà)方嗎?未經(jīng)練習的情況下，大多數人是不能的。因為同時(shí)做兩件或以上的事情會(huì )相互干擾，有限的注意力被分散，反而哪一件都做不好或者質(zhì)量不高。因此，盡量保證一個(gè)時(shí)間段里只處理一件或一個(gè)類(lèi)型的任務(wù)，事實(shí)上就將大大提高你的效率。
2.不停地看手機，刷微博、微信、知乎、豆瓣……
這個(gè)動(dòng)作背后的意義是什么呢?是一種逃避心理?；叵胍幌?，你在通常什么情況下會(huì )不斷地刷手機——往往是在我們思維卡頓，無(wú)法順暢進(jìn)行手頭任務(wù)的時(shí)候。其實(shí)你心里非常清楚，手機上并沒(méi)有什么十萬(wàn)火急亟待處理的事情，但你就是不由自主地想看想看，這就是潛意識在逃避思考。這種逃避行為不僅對解決問(wèn)題毫無(wú)幫助，而且會(huì )拖拉效率，所以，答應我，下次瘋狂刷手機前想想清楚好嗎?
MPAcc聯(lián)考：改掉幾個(gè)不靠譜的習慣，每天還能多抽幾個(gè)SSR
3.關(guān)注各種“通知”!
這里的“通知”主要指手機或電腦蹦出來(lái)的各種，雖然看起來(lái)你并不是主動(dòng)逃避思考，但關(guān)注“通知”這件事本身已經(jīng)夠你分神。尤其，隨時(shí)處理臨時(shí)跳出來(lái)的微信消息、朋友圈評論……多種任務(wù)之間的切換會(huì )耗費精力、拉低效率。
4.在不適合工作的環(huán)境里工作
比如，最常見(jiàn)的例子，很多人都發(fā)現在圖書(shū)館學(xué)習比在宿舍更有效率。原因大概是“去圖書(shū)館讀書(shū)”本身更有儀式感，會(huì )形成一種“去圖書(shū)館就要好好讀書(shū)”的暗示。因此，在恰當的空間做合適的事情是能夠提高效率的一件事。
5.多慮
因為對一件事情沒(méi)有把握，所以開(kāi)始之前強制自己反復思考，做大量的資料搜集、角度分析，卻難以開(kāi)始進(jìn)一步深入。這種完美主義傾向某種程度上也會(huì )拉低你的效率，不能等到一個(gè)完美的時(shí)刻才開(kāi)始做事，適時(shí)地多采取行動(dòng)會(huì )減輕你的焦慮感，幫助你提高效率。
